بیبەر
-
تەندروستی
پێنج سودی بیبەری تون توشی سەرسوڕمانمان دەکات
هەندێک کەس پێیان وایە خواردنە تونەکان زیان بەندروستی دەگەیەنێت بەڵام ئەم زانیاریە بەتەواوی هەڵە و ماڵپەڕی ” lifehack” ٧ سودی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بیبەری تون لەم نەخۆشیانە دەتپارێزێت
توێژینەوەکان دەریان خستووە کە خواردنی بیبەری تون چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، ھەروەھا دوڵەمەندە بە ڤیتامین B و C…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر بیبەری توون بخۆن لەم 5 نەخۆشییە بەدووردەبن
خواردنی بیبەری تون لە زۆربەی وڵاتان بەتایبەتیش وڵاتانی رۆژهەڵاتی ئاسیا بەربڵاوەو گرنگی پێدەدەن بێجگە لەژەمی بەیانیان زۆربەی خوانەكانیان بێ بیبەری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر بیبەری توون بخۆن لەم 5 نەخۆشییە بەدووردەبن
خواردنی بیبەری تون لە زۆربەی وڵاتان بەتایبەتیش وڵاتانی رۆژهەڵاتی ئاسیا بەربڵاوەو گرنگی پێدەدەن بێجگە لەژەمی بەیانیان زۆربەی خوانەكانیان بێ بیبەری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایە دزانی ئەگەر بیبەری توون بخۆی لە پێنج نەخۆشییە بەدووردەبن
گرنگترین سوودەكانی خواردنی بیبەری تون بریتین لەمانەی خوارەوە: 1. هاوكاری سوتانی وزە دەكات: لەكاتی خواردنی لە (8%) ی وزەی لەش…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
٧ سودی سەر سوڕهێنەری بیبەری تون
هەندێک کەس پێیان وایە خواردنە تونەکان زیان بەندروستی دەگەیەنێت بەڵام ئەم زانیاریە بەتەواوی هەڵە و ماڵپەڕی ” lifehack” ٧ سودی…
زیاتر بخوێنەوە