تەماتە
-
تەندروستی
تەماتە بخۆن، بۆ پێنج نەخۆشی سوودی هەیە
پسپۆرانی جیهان لە چەندین لێكۆڵینەوەی جیادا (5) سوودی تەماتەیان خستۆتەڕوو كە ئەمانەی خوارەوەن 1. مرۆڤ لە نەخۆشییەكانی دڵ و دەمار…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی تەماتە بۆ ئەم پێنج نەخۆشییە سوودی هەیە
تەماتە سودێكی زۆری هەیەو دەتوانین بڵێین بۆ پاراستنی تەندروستی و یاخود چارەسەر لە زۆربەی چێنراو سەوزەواتەكانی دیكە. بەپێی لێكۆڵینەوە پزیشكییەكان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی 5 نەخۆشی تەماتە بخۆن
تەماتە یەكێكە لەو سەوزە بەچێژو سوود بەخشەكان و لەگەڵ زۆربەی خواردن و زەڵاتەكاندا بەكاردێت و تەنانەت دەكرێت بە شەربەتیش. ئەم…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەم كەسانە دەبێت لە خواردنی تەماتە دوور بكەونەوە
پسپۆڕی بواری خۆراكی ئیلینا سۆلۆماتینا لە چاوپێكەوتنێكی رۆژنامەوانیدا كە ئاژانسی “نۆڤۆستی” رووسی بڵاویكردوەتەوە،رایگەیاندوە هەموو جارێك خواردنی تەماتە سوودی بۆ جەستە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێنج سوودی گرنگی تەماتە بزانە
شارەزایانی بواری خۆراک جەخت لەوە دەکەنەوە کە تەماتە ٥ سوودی هەیە کە کەم کەس دەیزانێت:- ١. ڕێژەیەکی بەرز لە ڤیتامین…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی پێنج نەخۆشی تەماتە بخۆن
تەماتە یەكێكە لەو سەوزە بەچێژو سوود بەخشەكان و لەگەڵ زۆربەی خواردن و زەڵاتەكاندا بەكاردێت و تەنانەت دەكرێت بە شەربەتیش. ئەم…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
۱۰ سودی گرینگی تەماتە بزانە
شارەزایانی بواری خۆراک جەخت لەوە دەکەنەوە کە تەماتە ١٠ سوودی هەیە کە کەم کەس دەیزانێت:- ١) ڕێژەیەکی بەرز لە ڤیتامین…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
۱۰ سوودی گرنگی تەماتە
شارەزایانی بواری خۆراک جەخت لەوە دەکەنەوە کە تەماتە ١٠ سوودی هەیە کە کەم کەس دەیزانێت:- ١) ڕێژەیەکی بەرز لە ڤیتامین…
زیاتر بخوێنەوە