سوود و زیانه‌كانی خوێ بۆ مرۆڤ بزانه‌

زیانەکانی زۆر خواردنی سوێری یان خوێ:

1-به‌رزی فشاری خوێن

2-سستی دڵ و ته‌سک بوونه‌وه‌ی خوێنبه‌ره‌کان.

3- جه‌ڵته‌ی دڵ و جه‌ڵته‌ی ده‌ماغ.

4-سستی گورچیلەکان و دروستبوونی بەرد.

5-شێرپەنجەی گەدە.

هاوكات خوێ چه‌ندان سوودی گرنگیشی هه‌یه‌ كه‌ له‌ بواری جوانكاری و پاكوخاوێنیدا به‌كارده‌هێندرێن و ده‌توانن سوودی لێ وه‌رگرن، وه‌ك ئه‌مانه‌:

1 ـ خوێ بەسەر ڕەفەکانى ناو چێشتخانە و کەوەنتەرەکەتدا بڕێژه‌ و مێرووله‌ له‌و شوێنانه‌ دوور ده‌كه‌وێته‌وه‌.

2 ـ ئەگەر سفرە و چەرچەف و پەردە پەڵەیان تێکەوت، ئەوا بەر لەوەى بیانشۆیت، بیانخەرە ناو تەشتێک خوێ و ئاوەوە.

3ـ خوێ پاكه‌ره‌وه‌یه‌كی گونجاوه‌ بۆ ئه‌و به‌كتریایانه‌ی ناو ده‌م كه‌ بۆن دروستده‌كه‌ن.