بۆ ته‌ندروستییه‌کی باشتر خواردنی کیوی له یادمه‌که
کیوی یەکێکە لە میوە گرنگەکان، کە بەهۆی دەوڵەمەندی بە ڤیتامینەکان سوودی زۆری هەیە بۆ تەندرستی مرۆڤ.
کیوی دەوڵەمەندە به ڤیتامین A,B,C کە سەرجەمیان بۆ تەندروستی گرنگن، هەروەها ئەو کەسانەی نەخۆشی کەم خوێنیان هەیە دەبێت گرنگی بەخواردنی کیوی بدەن.
پارێزگاری لە کێشی لەش دەکات و دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم، هەروەها کیوی بۆ کۆڵۆن باشە ریخۆڵەکان پاک دەکاتەوە.
کیوی دەبێتە هۆی نەهێشتنی کڕێشی قژ و بۆ تەندروستی پێست گرنگە بەهۆی دەوڵەمەندی بە ڤیتامین C،هەروەها کیوی بەرگری لەش بەهێز دەکات.
