زانیاری
-
لایف ستایل
بۆچی هەنگ لە دوای پێوەدانی بە مرۆڤ ئەمرێت.؟
ئەم وێنەیە خەڵاتی ئاڵتونی لە فۆتۆگرافیدا وەرگرتووە و وەڵامێکە بۆ پرسیارەکە.” لە وێنەکەدا دەردەکەوێ کە هەنگێک دەستی کەسێ دەگەزێ بەڵام…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سه‌رنجراكێشترین زانیاری ده‌رباره‌ی هه‌نگوین و سوده‌كانی بزانه.
هەنگوین بەسەروەرى خواردن و خواردنەوەکان دادەندرێت لە (١٠٠)گرام هەنگویندا (٣٠٠)یەکەى پێوانەى گەرمى دەبەخشێت .(١ )کیلۆ هەنگوین بەرامبەر بە(٥) لیتر شیر و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چه‌ندین زانیاری نه‌بیستراو له‌سه‌ر ئــــــاو بزانه.
ئاو وه‌كو خۆراكێكی سه‌ره‌كیه بۆ مرۆڤ له ژیاندا و به‌بێ ئاو هیچ كه‌س و بوونه‌وه‌رێك ناتوانێت بژیت، له هه‌مانكاتدا ئاو…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
تا ده‌توانن دووربن له چبسی په‌تاته له‌به‌ر ئه‌م هۆكاره مه‌ترسیداره.
خواردنی یه‌ك كیس جبس له‌رۆژێكدا هاوشێوه‌ی خواردنه‌وه‌ی پێنج لیتر زه‌یتی چێشتلێنانه، ئه‌مه‌ش به چه‌ندین توێژینه‌وه‌ی پزیشكی ده‌ركه‌وتووه كه چپسی په‌تاته…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
كۆلیسترۆڵ چیه و چه‌ند جۆری هه‌یه و له كوێی له‌شی مرۆڤدا درووست ده‌بێ.؟
کۆلیستڕۆڵ cholesterol بریتییه له جۆرێکی چه‌وری له خوێندا له جگه‌ر دروست ده‌کرێت بۆ له‌ش، هه‌روه‌ها له‌ش ده‌توانێت کۆلیستڕۆڵ له خۆراکیش…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
ئیڤان شبیگڵ، داهێنەر و خاوەنی سناپ چات بناسه.
ئیڤان شبیگڵ، كە لە دامەزرێنەرانی پرۆگرامی سناپ چات، بە گەنجترین ملیاردێری جیهانی بۆ ساڵی (2015) ناودەبرێت، چونكە لە تەمەنی 25…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆچی نابێت بوتڵی ئاو دووباره پڕبكرێته‌وه و ئاوی تێدا بخورێته‌وه.؟
زانایان تاقیکردنەوەیەکیان لەسەر ئەو بوتڵانە ئەنجام دا کە بۆ ماوەی هەفتەیەک بە بەردەوامی ئاویان تێدەکرا و دواتر پڕ دەکرانەوە بۆ…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
20 زانیاری نه‌زاندراو بزانه له باره‌ی قــورئانی پیرۆزه‌وه
قورئان كه‌لامی خوای گه‌وره‌یه و موعجیزه‌یه‌كی گه‌وره‌یه بۆ مرۆڤایه‌تی و له سه‌رده‌می پێغه‌مبه‌ر (محه‌مه‌د د.خ) هاتۆته خواره‌وه، خوێندنه‌وه و له‌به‌ركردنی…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
ئەگەر ئەم ٩ خاڵە جێ بەجێ بکەیت دەتوانیت زۆر بە ئاسانی فێری هەر زمانێک بیت کە دەتەوێت.
ماتیو یولدن یەکێکە لە کەسە شارەزاکان لە بواری زمانەوانیدا، دەتوانێت بە ٩ زمان بە ڕەوانی قسە بکات، وە دەتوانێت لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
كۆمه‌ڵیك زانیاری و سودی سه‌رسوڕهێنه‌ر له باره‌ی هه‌نگوین كه تا ئێستا نه‌تانزانیوه
هه‌نگوین یه‌كێكه له خواردنانه‌ی كه سودێكی زۆری بۆ له‌شی مرۆڤ هه‌یه و هه‌روه‌ك له پێشوو و له ئێستاشدا باسكراوه بۆ…
زیاتر بخوێنەوە