بیبەری توون
-
تەندروستی
ئەگەر بیبەری توون بخۆن لەم چوار نەخۆشییە بەدووردەبن
خواردنی بیبەری تون لە زۆربەی وڵاتان بەتایبەتیش وڵاتانی رۆژهەڵاتی ئاسیا بەربڵاوەو گرنگی پێدەدەن بێجگە لەژەمی بەیانیان زۆربەی خوانەكانیان بێ بیبەری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر بیبەری توون بخۆن لەم 4 نەخۆشییە بەدووردەبن
1. تەندروستی دڵ دەپارێزێت: لە ئەنجامی توێژینەوەكان دەركەوتووە ئەو كەسانەی بەبەردەوامی بیبەری تون دەخۆن بەڕێژەیەكی كەمتر تووشی جەڵدەی دڵ دەبن. …
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێنج سودی بیبەری تون توشی سەرسوڕمانمان دەکات
هەندێک کەس پێیان وایە خواردنە تونەکان زیان بەندروستی دەگەیەنێت بەڵام ئەم زانیاریە بەتەواوی هەڵە و ماڵپەڕی ” lifehack” ٧ سودی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودە گرنگەڪانی بیبەری توون
شارەزاو پسپۆران وای لێکدەدەنەوە کە خواردنی بیبەری توون (تیژ) کاریگەری بۆ ئەم نەخۆشیانە هەیە. 1. کێشی جەستە کەم دەکاتەوەو لەشێکی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
5 سوودی سەرسوڕهێنەری بیبەری توون
بیبەری توون (تیژ) چەندین سوودی زۆر گرنگی هەن و دەبێت یەکێک بێت لە خواردنە سەرەکییەکان. ئەم 5 هۆکارەی خوارەوە وات…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بیبەری تون لەم نەخۆشیانە دەتپارێزێت
توێژینەوەکان دەریان خستووە کە خواردنی بیبەری تون چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، ھەروەھا دوڵەمەندە بە ڤیتامین B و C…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر بیبەری توون بخۆن لەم 5 نەخۆشییە بەدووردەبن
خواردنی بیبەری تون لە زۆربەی وڵاتان بەتایبەتیش وڵاتانی رۆژهەڵاتی ئاسیا بەربڵاوەو گرنگی پێدەدەن بێجگە لەژەمی بەیانیان زۆربەی خوانەكانیان بێ بیبەری…
زیاتر بخوێنەوە