ئەگەر بیبەری توون بخۆن لەم 4 نەخۆشییە بەدووردەبن
1. تەندروستی دڵ دەپارێزێت: لە ئەنجامی توێژینەوەكان دەركەوتووە ئەو كەسانەی بەبەردەوامی بیبەری تون دەخۆن بەڕێژەیەكی كەمتر تووشی جەڵدەی دڵ دەبن.
2. ئازار كەمدەكاتەوە: بەهۆی ئەوەی لەكاتی خواردنی كەمێك دەمارە ڕاگەیاندنەكان بۆ مێشك كەمدەكاتەوە ناهێڵێت ئازارەكان بگاتە مێشك.
3. دڵ خۆشدەكات: بەهۆی ئەوەی هانی مێشك دەدات هۆرمۆنی دڵ خۆشی دەربدات لە خەمۆكی و بێزاری دورماندەخاتەوە.
4. دژی شێرپەنجەیە: ئەو خانە شێرپەنجەییانە لەناودەبات لەناو خوێن دروست دەبێت و سوودێكی زۆری لە ڕیگریكردن بەو نەخۆشیە كوشندەیە دەبێت.
