پەتاتە..
-
تەندروستی
بۆ چارەی 10 نەخۆشی پەتاتە بەكاربهێنن
بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەك دەركەوتووە، تێكەڵ كردنی پەتاتە لەگەڵ ئاوی لیمۆو ئاوی هەنار زۆر گرنگ و كاریگەرە بۆ سەر پێست و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی 10 نەخۆشی پەتاتە بەكاربهێنن
بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەك دەركەوتووە، تێكەڵ كردنی پەتاتە لەگەڵ ئاوی لیمۆو ئاوی هەنار زۆر گرنگ و كاریگەرە بۆ سەر پێست و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 5 هۆكارە پەتاتە بخۆن
ئایا تائێستا زانیوتە کەپەتاتە زۆربەسودە؟ پەتاتە نەک هەربەتەنها سودی هەیە بۆپێست بەڵکو سودیشی هەیە بۆ قژو تەواوی جەستەت.ئەمەش گرنگتین سودەکانێتی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 5 هۆكارە پەتاتە بخۆن
پەتاتە یەكێكە لەو سەوزە بەنرخانەی كە هەرچەندە لێكۆڵینەوەی زیاتری لەسەر بكرێت زیادتر سودە گرنگ و سەرسورهێنەرەكانی ئاشكرا دەبێت. لە جیهاندا…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی 10 نەخۆشی پەتاتە بەكاربهێنن
بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەك دەركەوتووە، تێكەڵ كردنی پەتاتە لەگەڵ ئاوی لیمۆو ئاوی هەنار زۆر گرنگ و كاریگەرە بۆ سەر پێست و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوده سه‌رسوڕهێنه‌ره‌كانی په‌تاته
پەتاتە بۆ ئەم چارەسەرە جوانکاریانە بەکاربهێنە: هەڵوەرینی قژ: ماوەی ٢٠ خوولەک ئاوی پەتاتە لە قژ و بێخی سەرتیبدە، دەیپارێزێت لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سودە سەرسوڕهێنەرەکانی پەتاتە
ئایا تائێستا زانیوتە کەپەتاتە زۆربەسودە؟ پەتاتە نەک هەربەتەنها سودی هەیە بۆپێست بەڵکو سودیشی هەیە بۆ قژو تەواوی جەستەت.ئەمەش گرنگتین سودەکانێتی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چوار لە سودە سەرسوڕهێنەرەکانی خواردنی پەتاتە بزانە
ئایە تائێستا زانیوتە کەپەتاتە زۆربەسودە؟ پەتاتە نەك هەربەتەنها سودی هەیە بۆپێست بەڵکو سودیشی هەیە بۆ قژو تەواوی جەستەت.ئەمەش گرنگتین سودەکانێتی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چوار لە سودە سەرسوڕهێنەرەکانی پەتاتە بزانە
ئایا تا ئێستا زانیوتە کەپەتاتە زۆربەسودە؟ پەتاتە نەک هەربەتەنها سودی هەیە بۆپێست بەڵکو سودیشی هەیە بۆ قژو تەواوی جەستەت.ئەمەش گرنگتین…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چوار سودە سەرسوڕهێنەرەکانی پەتاتە بزانە
ئایا تائێستا زانیوتە کەپەتاتە زۆربەسودە؟ پەتاتە نەک هەربەتەنها سودی هەیە بۆپێست بەڵکو سودیشی هەیە بۆ قژو تەواوی جەستەت.ئەمەش گرنگتین سودەکانێتی…
زیاتر بخوێنەوە