خۆخ
-
تەندروستی
5 سوودی سه‌رسورهێنه‌ری خۆخ بزانه
خۆخ یەكێكە لە میوە خۆش و بەتامەكانی وەرزی هاوین، سوودێكی یەكجار زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە. 1- دوورت ده‌خاته‌وه له…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
7 سوودی سه‌رسورهێنه‌ری خۆخ بزانه
خۆخ یەكێكە لە میوە خۆش و بەتامەكانی وەرزی هاوین، سوودێكی یەكجار زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە. 1-خۆخ، یارمه‌تیده‌ره بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ یهكهمجار حهوت له سووده تهندروستیهكانی خواردنی قۆخ بزانه
ئایه ده‌زانی سووده ته‌ندروستیه‌کانی قۆخ گه‌لێک زۆرن بۆ ڕێگری کردن له نه‌خۆشی و پاراستنی ته‌ندروستی مرۆڤ که گرنگترینیان ئه‌مانه‌ن كه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی ئەم نەخۆشیانە خۆخ بخۆن
خۆخ یەكێكە لە میوە خۆش و بەتامەكانی وەرزی هاوین، سوودێكی یەكجار زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە. خۆخ زۆر دەوڵەمەندە بە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی 3 خۆخ لە ڕۆژێکدا چ دەگەیەنێت؟
توێژینەوەیەکی تازەی ئەمریکی ئاشکرایکردووە، کە خواردنی خۆخ بە مەبەستی چارەسەری، دەبێتە بەربەست لە بەردەم گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان لە ناوچەی مەمك،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆچی دهڵێن میوهی خۆخ دژی گهرمایه.؟
خۆخPrunes بە رێژەی 80.60% ی ئاوی تێدایە، شەكر بە رێژەی17.60%، هەروەها نیشاستەی تێدایە.” خۆخ كانزای گرنگی تێدایە بە رێژەی جیاواز،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خۆخ بخۆ بۆ ئهوهی گهرمات بیر بچێتهوه
خۆخ یه‌كێكه له‌و میوانه‌ی كه سودێكی زۆری بۆ له‌شی مرۆڤ هه‌یه و رێژێه‌كی زۆر ئاوی تێدایه، كه زۆر گرنگه بخورێت…
زیاتر بخوێنەوە