مرۆڤ
-
تەندروستی
10 سودی زۆر گرنگی ڤیتامین سی (C) بۆ مرۆڤ.
10 سودى ڤیتامین سی (C) بزانه و به‌كارییان بهێنه كه زۆر گرنگ و پێویسته بۆ له‌شی مرۆڤ و پێویسته رۆژانه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بەکورتی کەمخوینی چییە ؟ چۆن خۆمان دەپارێزین؟ نیشانەکانی كه‌مخوێنی چین؟.
كه‌مخوینی بریتییه له که‌مبوونه‌وه‌ی ژماره‌ی خرۆکه‌ی سوور یاخود ژماره‌ی خرۆکه سووره‌که‌کان ئاساییه به‌لام ماده‌ی هیمۆگلۆبین که‌م ده‌بێت. ئه‌مه‌ش له ئه‌نجامی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەو 6 نەخۆشیانەی شەرم دەكەی باسیان بكەی لەلای پزیشک چین.؟
هەندێك گرفتی تەندروستی و جەستەیی هەن، خەڵكی هەمیشە هەوڵ دەدەن بیانشارنەوە، تەنانەت لە ژووری پزیشكیش. بەڵام بڕوا بكەی یان نا:…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
رۆژی یه‌ك خه‌یار بخۆیت چی له جه‌سته‌ت رووده‌دات.؟
ئەگەر دەتەوێت پارێزگاری لە تەندروستی خۆت بكەیت ئەوە ئەوەی لەسەرتە خواردنی خەیارێكە لە ڕۆژێكدا بۆ ئه‌وه‌ی بزانیت كه خواردنی خه‌یارێك…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
ئه‌و خـــۆراكانه چین كه ده‌بنه هۆی كورتبوونی باڵای مـــــــــــــــرۆڤ.؟
بە گوێرەى توێژینەوەیەک کە لەسەر چەند دووانەیەکى هاوڕەگەز ئەنجامدراوە و بۆ ماوەیەک خراونەتە ژیر چاودێریەوە بە هەمان بەرنامەى خۆراکیەوە تەنیا…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
چۆن ده‌زانیت كه‌سی به‌رامبه‌ر ئیره‌ییت پێ ده‌بات و چۆنیش خۆت ده‌پارێزی له‌و حاڵه‌ته.
زۆرێك له مرۆڤه‌كان ئیره‌یی به یه‌كتری ده‌بن، هه‌ندێك جار له شتی باشه و هه‌ندێك جار له خراپه و هه‌ندێك جار…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌م پێنج جۆره خواردنه هۆكارن بۆ قه‌بزی مرۆڤ
خواردنی هەندێك جۆر لە ژەمەكانی ڕۆژانەدا هۆكارە بۆ دروست بوونی كێشە لە كۆئەندامی هەرسدا و بەو هۆیەشەوە قەبزی وئازاری ناوسک…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
تا ئێستا زانیوتانه ڤیتامینه‌كان مرۆڤ ده‌پارێزن له‌م دوو نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره.؟
توێژینه‌وه‌یه‌کی نوێی پزیشکی ئه‌مه‌ریکی ئه‌وه‌ی ئاشكار كردووه.” که خواردنی رێژه‌یه‌کی باشی ڤیتامین “سی و ج” رۆژانه مرۆڤ ده‌پارێزێت له توش…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی ته‌ماته مرۆڤ ده‌پاریزێت له زۆر نه‌خۆشی مه‌ترسیدار
توێژه‌رانی بواری خۆراك بۆیان دره‌كه‌وتووه” كه خواردنی ته‌ماته و گیراوه‌ی ته‌ماته سودێكی زۆری بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ هه‌یه و له چه‌ندین كێشه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ ئه‌وه‌ی ئازاری سه‌ر و ده‌ست و پێ و گیرانی لووتت نه‌مێنێ ئه‌م سه‌وزه‌یه بخۆ
“فریدریک سەرڤۆنی” پسپۆڕێکی بواری خۆراکی لە ناوەندی لێکۆڵینەوەی فەڕەنسی ئاشکرایکردووە” كه پۆنگه یارمەتیدەرە بۆ نەھێشتنی قەتیس بوونی خوێن لە ناوچەی…
زیاتر بخوێنەوە