مۆز
-
تەندروستی
لەبەر ئەم (10) خاڵە مۆز بخۆن
میوەی مۆز، هەردەم لەمیوەجاتە ناوازەو پڕ لەبایەخەكان ئەژمار دەكرێت، بەهاكەی هیچی كەمتر نییە لەسێوو مانگۆ، لەلایەن هۆگرانیشیەوە هەردەم خواردنێكی پلەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی 7 نەخۆشی، مۆز بخۆن
مۆز یەكێكە لەو میوە تەندروست و بەهێزانەی كە لەرووی تەندروستییەوە سوودی زۆری هەیە بۆ جەستە. بەپێی لێكۆڵینەوەكان خواردنی مۆز كۆمەڵێك…
زیاتر بخوێنەوە -
هاوپۆل نەکراو
بۆ چارەی 7 نەخۆشی، مۆز بخۆن
مۆز یەكێكە لەو میوە تەندروست و بەهێزانەی كە لەرووی تەندروستییەوە سوودی زۆری هەیە بۆ جەستە. بەپێی لێكۆڵینەوەكان خواردنی مۆز كۆمەڵێك…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
10 سوودی مۆز بزانە
میوەی مۆز بەپاشای میوەكان ناسراوە، سوودگەلێكی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ تەندروستی مرۆڤ و بۆ چەندین نەخۆشی سوودی هەیە. ئەو مۆزانەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سێ سوودی سەرسوڕهێنەری مۆز بزانە
میوە بە گشتی سوودی بۆ جەستە هەیە، هەر جۆرە میوەیەكیش تایبەتمەندی خۆی هەیەو دەتوانێت ڕزگارتان بكات لە چەند نەخۆشییەك، مۆزیش…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی 8 نەخۆشی، مۆز بخۆن
مۆز یەكێكە لەو میوە تەندروست و بەهێزانەی كە لەرووی تەندروستییەوە سوودی زۆری هەیە بۆ جەستە. بەپێی لێكۆڵینەوەكان خواردنی مۆز كۆمەڵێك…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
10 سوودی سەرسوڕهێنەری مۆز بزانە
میوەی مۆز بەپاشای میوەكان ناسراوە، سوودگەلێكی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ تەندروستی مرۆڤ و بۆ چەندین نەخۆشی سوودی هەیە. ئەو مۆزانەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چەند زانیارییەکی سەرسورهێنەری خواردنی مۆز
مۆز یه‌كێكه له‌و میوانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌نده به پێكهاته‌ی خۆراكی به‌سوود و له‌ناویدا چه‌ندین جۆری ڤیتامین و كانزا هه‌یه كه ئه‌گه‌ری توشبوون…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
کۆمەڵێک سودی مۆز ئەگەر لەسەر برسێتی بخورێت
١-خواردنی پێش خەوتن ھاوبەشی دەکات لە بەرھەمھێنانی کۆلاجیندا. ٢-وزەی پێویست بە لەش دەبەخشێت لە ئەنجامدانی کاری ڕۆژانەدا. ٣-ڕێگری دەکات لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی مۆز 5 سوودی سەرسوڕهێنەرتان پێ دەگەیەنێت
مۆز میوەیەكی گەرمەسێری بەناوبانگە و دەوڵەمەندە بە پێكهاتەی خۆراكی بەهێز كە دەتوانێت مامەڵە لەگەڵ نەخۆشییەكان و زۆر حاڵەتدا بكات. میوەیەكی…
زیاتر بخوێنەوە