گۆشت
-
تەندروستی
ماوه‌ی هه‌ڵگرتنی گۆشت دەبێت چەند بێت؟
هه‌ڵگرتنی گۆشت له ئامێره‌كانی ساردكه‌ره‌وه و به‌فرگردا، پێویستە بۆ ماوەیەکی دیاریکراوبێت و لەو ماوەیە تێپەڕیکرد، تەندروست نییە، لەمبارەیەوە ئەندازیاری خۆراک…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر گۆشتی سوور بخۆین، ڕووبەڕووی ئەم گرفتە دەبینەوە
توێژینەوەیەكی هۆڵەندی ئاشكرای كردووە، كە ئەو كەسانەی پرۆتینی ئاژەڵی زۆر دەخۆن، زیاتر ڕووبەڕووی گرفتی كەلەكەبوونی چەوری دەبنەوە لە جگەریانداو بۆ…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
میوە خۆرەکان دەبێت گۆشت بخۆن له‌به‌ر ئه‌م هۆكاره.
مادەی ئاسن مادەیەكی سەرەكی خڕۆكەی سوورە و ڕێژەیەكی پێویست لەئاسن دەبێتە هۆی چالاكبوونی خانەكانی لەش.” له‌و باره‌وه، دكتۆر (شەپۆل محمد…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
نه‌خواردنی گۆشت به‌یه‌كجاری مرۆڤ تووشی زۆر نه‌خۆشی مه‌ترسیدار ده‌كات
توێژينه‌وه‌يه‌كى نوێ ده‌ريخستووه، نه‌خواردنى گۆشت و وازلێهێنانى به يه‌كجارى كاريگه‌رى نه‌رێنى له‌سه‌ر مرۆڤ داده‌نێت, بۆیه ناكریت به هیچ جۆرێ به…
زیاتر بخوێنەوە