مرۆڤ
-
تەندروستی
پیاز هۆكاری سه‌ره‌كیه بۆ پاراستنی مرۆڤ له‌م نه‌خۆشیانه
پیاز یه‌كێكه له خواردنانه‌ی كه مرۆڤ ده‌پارێزێت له ده‌یان نه‌خۆشی و هۆكاری سه‌ره‌كیه بۆ پاراستنی مرۆڤ له نه‌خۆشی جه‌ڵته‌ی خوێن.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
نیكۆتین ژیان تاڵ ده‌كات، پێویسته زۆر ووریا بن له به‌ر ئه‌م حاڵه‌تانه.!
نیكۆتین، یه‌كێكه له مادده دڵخوازه‌كانی ناو توتن كه به شێوه‌یه‌كی به‌رچاو گوشار ده‌خاته سه‌ر عه‌سه‌به‌كان و توانای سروشتی مێشك بۆ…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
زیانه‌كانی كه‌م خه‌وی چین.؟
ژیانی له سێ به‌شدا به‌شێكی به خه‌و به‌ڕێده‌كات، جگه له‌وه‌ی زانایانی بواری ته‌ندروستی تائێستاش به‌رده‌وامن له‌سه‌ر لێكۆڵینه‌وه له‌سه‌ر زیانه‌كانی كه‌م…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
هۆکارەکانی بۆنی دەم و چارەسەرکردنی.
بۆنی دەم یەکێکە لە کێشە سەرەکیەکان و دەبێتەهۆی بێزارکردنی مرۆڤەکانی چواردەور و تووشی شەرمەزاریت دەکات، بێگومان ئەم حاڵەتەش بەهۆی کۆمەڵێک…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێكه‌نین ده‌رمانه بۆ مرۆڤ
له باره‌ی پێكه‌نینه‌وه زانایان گه‌یشتوون به‌و بڕوایه‌یی كه پێكه‌نین به هه‌رجۆرێك بێت واتا گه‌ر راستیش نه‌بێ و دروستكراویش بی هه‌ر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی پرته‌قاڵ مرۆڤ ده‌پارێزێت له جه‌ڵته‌ی مێشك
له تازه‌ترین توێژینه‌وه ده‌ركه‌وتووه كه پرته‌قاڵ سودێكی زۆری هه‌یه و مرۆڤ ده‌پارێزێت له جه‌ڵته‌ی مێشك ئه‌مه سه‌ره‌ڕای پاراستنی له چه‌ندین…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌وانه‌ی سپلیت له‌ماڵه‌كانیان هه‌یه پێویسته ووریا بن ده‌نا تووشی ئه‌م نه‌خۆشیانه ده‌بن.!
وه‌ك ده‌زاندریت گه‌رمای هاوین هینده به‌تینه پێووییستت به ئامێرێكی فێنككه‌ره‌وه‌ی باش هه‌یه بۆ ئه‌وه‌ی ئاسوده بیت، بۆ ئه‌و گه‌رمایه به…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشی شه‌كره‌یان هه‌یه پێویسته ئه‌م خواردنه‌وه‌یه زۆر بخۆن
وه‌ك ده‌زاندرێت نه‌خۆشی شه‌كره یه‌كێكه له نه‌خۆشیه باوه‌كان و له ئێستادا به‌شیكی زۆر له خه‌ڵكی له‌سه‌ر روی زه‌مین به بێ…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی سه‌وزه و میوه مرۆڤ ده‌پارێزێت له شێرپه‌نجه‌ی ده‌م
له نوێترین توێژینه‌وه ده‌ركه‌وتووه كه خواردنی سه‌وزه و میوه هۆكاری سه‌ره‌كیه بۆ دوورخستنه‌وه‌ی مرۆڤه له نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ی ده‌م. توێژینه‌وه‌ییه‌کی نوێی…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
بۆ ئه‌وه‌ی خۆشبه‌خت بژی هه‌میشه ئه‌م 19 خاڵه جێ به‌جێ بكه
زۆر جار مرۆڤه‌كان، باس له‌وه ده‌كه‌ن كه ژیان پڕیه‌تی له ناخۆشی و هه‌میشه‌ش به‌هۆی ناخۆشییه‌كانی ژیان تووشی گرفت ده‌بن، لێره‌دا…
زیاتر بخوێنەوە