مۆز
-
تەندروستی
10 سوودی گرنگی مۆز بزانە
میوەی مۆز بەپاشای میوەكان ناسراوە، سوودگەلێكی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ تەندروستی مرۆڤ و بۆ چەندین نەخۆشی سوودی هەیە. ئەو مۆزانەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 3 هۆكارە مۆز بخۆن
مۆز جگە لە تام و چێژی خۆشی و لە هەموو كاتێكیشدا ئامادەی و پێویستی بە شۆرنەوەو حازركردن نییە، زانایان لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی مۆز له‌م كاته‌دا زیانت پێ ده‌گه‌یه‌نێت
مۆز میوه‌یه‌كی به‌سووده و سه‌رچاوه‌یه‌كی خۆراكیه و ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامین و ڕیشاڵ و پێكهاته به‌سوده‌كانی دیكه به‌ڵام زاناكان هۆشداری ده‌ده‌ن…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی پینج نەخۆشی، مۆز بخۆن
مۆز یەكێكە لەو میوە تەندروست و بەهێزانەی كە لەرووی تەندروستییەوە سوودی زۆری هەیە بۆ جەستە. بەپێی لێكۆڵینەوەكان خواردنی مۆز كۆمەڵێك…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ چارەی پێنج نەخۆشی، مۆز بخۆن
مۆز یەكێكە لەو میوە تەندروست و بەهێزانەی كە لەرووی تەندروستییەوە سوودی زۆری هەیە بۆ جەستە. بەپێی لێكۆڵینەوەكان خواردنی مۆز كۆمەڵێك…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
مۆز لە هەر قۆناغێکدا چەند سوودێکی جیاوازی هەیە
مۆز یەکێکە لە میوە هەرزان و زۆر بڵاوەکانی جیهان، پسپۆڕێکی بواری خۆراکیش ئەوە ئاشکرا دەکات، سوودەکانی مۆز بە گوێرەی رێژەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی یەك مۆز لە بەیانیاندا ئەم سوودانەی دەبێت بۆ جەستە
مۆز یەکێکە لەو میوانەی کە ڕێژەیەکی زۆر شەکر لە پێکهاتەیدا هەیە، کە یارمەتیدەرە لە پاراستنی ڕێژەی شەکر لە خوێندا و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
دوو كەس مۆز زۆر بخۆن
توێژینەوەیەكی نوێ كە لەلایەن توێژەرانی زانكۆی ئەمستەردامی هۆڵەنداوە ئەنجامدراوە، دەریخستووە كە خواردنی مۆز یارمەتیدەرە بۆ چارەسەری كێشەكانی گەدەو ئاسانكردنی هەرسكردن.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 3 هۆكارە مۆز بخۆن
مۆز جگە لە تام و چێژی خۆشی و لە هەموو كاتێكیشدا ئامادەی و پێویستی بە شۆرنەوەو حازركردن نییە، زانایان لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سێ جۆری تری بەکارھێنانی توێکڵی مۆز
توێکڵی مۆز لەو بابەتانەیە کە دەکرێت بەشێوەیەکی ئەرێنی سوودی لێ ببینرێت، بەوپێیەی چەندین سوودی ھەیەو لە ھەموو بوارەکاندا هەر لە…
زیاتر بخوێنەوە