ئه‌م كه‌سانه ترێ بخۆن و بزانن بۆچی باشه.
توێژینەوەیەكی پزیشكی نوێ لەزانكۆی (ئیست ئەنجلیا) ی ئەمەریكاو زانكۆی (هارڤارد) ئاشكرایانكردووە، كە خواردنی ترێ بەشێوەیەكی زۆر مرۆڤ دوور دەخاتەوە لەنەخۆشییەكانی پەستانی خوێن.”
پەستانی خوێن یەكێكە لەنەخۆشیەكانی دڵ و دەمارە خوێنبەرە سەرەكییەكان لەهەموو شوێنێكی جیهانداو دەبێتە هۆی نەخۆشیەكانی دڵ و جەڵتەی مێشك.”
ئەنجامە نوێیەكان ئاشكرایانكردووە، كە گیراوە چاڵاككەرەوە بایەلۆجیەكان لەترێدا بە تایبەتی مادەی (ئەنپوسیانین) پاسەوانی دژی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەكات، بە بەراورد لەگەڵ ئەو كەسانەی ترێ ناخۆن و ئەوانی لانی كەم یەك ژەم دەخۆم لەهەفتەیەكدا مەترسی گەشەكردنی باری نەخۆشیەكە بە ڕێژەی لە (10%) كەمدەكاتەوە.”
مادەی (ئەنسوسیانین) كۆمەڵێك گیراوەی چاڵاككەرەوەی تێدایە ئەوانیش توو باینجان و شەربەتی پڕتەقاڵ، هەروەها مادەی (فلافویندات) یەكێكی ترە كار لەسەر هەمان پاراستن دەكات لەزۆرێك میوەو دانەوێڵەی سەوزو گیادا هەیە وەك زاندراوە ئەو مادەیەی لەچاو شەربەتی میوەو نەستەلەدا هەیە ئەوانیش مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەكانی دڵ و شادەمارە خوێنبەرەكان دیاریدەكات.”
پسپۆڕێك لەزانكۆی پزیشكی (ئەیست ئەنجلیا) رایگەیاندووە، ئەو ئەنجامە كاریگەرانەی كە پێیگەشتوین ئاماژە بەوە دەكات كە بڕی خۆراك دەتواندرێت لەئەنسوسیانین بە دەستبكەوێت كە لەوانەیە بەشداری بكات لەبەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.”
ئاماژەی بەوەشكردووە، ئەو مادەیە لەزۆرێك خوراكدا هەیە كە خواردنیان زۆر بڵاوە، ترێ وشكانی بە دەوڵەمەندترین سەرچاوە دادەنرێت بە تایبەت لە جۆرە مادەیەدا جۆرێكی تریش لەخۆراك هەیە كە لەو مادەیەی تێدایە وەك پڕتەقاڵ باینجان و تووی دڕكانە.”
