شیر
-
تەندروستی
سودی خواردنی خورما لەگەر شیر
١-زیادبوونی بەرگری لەش. ٢- بنیاتنانی هێسک و بەهێزکردنی. ٣-باش هەرسکردن لەمندالی شیرەخۆرە. ٤-خاوێنکردنەوەی جەرگ لە ژەهرەکان. ٥-دەمارەکانی خینی بەهێز دەکا…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایه ده‌زانی شیر دەبێتە هۆی دروستبوونی زیپکە
دروستبوونی زیپکە و پەڵە و خاڵە رەشەکان، یەکێکە لە گرفتە باوەکانی بەشێکی زۆری خانمان، بەتایبەت دەوری لوت و چەناگە یان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم هۆکارانە شیر مەخۆرەوە
لە نوێترین توێژینەوەکاندا باس لە زیانەکانی شیر دەکرێت لەگەڵ ئەوەی سەرچاوەیەکی باشی کالسیۆمە و سوودی بۆ تەندروستی هەیە و هەر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گرنگترین سوودەکانی خواردنەوەی شیر بەگەرمی
شیر یەکێکە لەخواردنەوە بەسوودەکان بۆ تەندروستی، ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت،بەپێی توێژینەوەکانیش، خواردنەوەی شیر جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنه‌وه‌ی شیر بۆ 5 كه‌س كه ئه‌م نه‌خۆشیانه‌ی هه‌یه زۆر به‌سوده.
توێژینەوە پزیشكییەكان زۆر پێداگری لەسەر خواردنەوەی شیر دەكەنەوە، ئەوەش بەهۆی زۆری سوودەكانی بۆ له‌شی مرۆڤ.” ساڵانە ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی ڕۆژی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنەوەی شیر دەبێتە هۆی دابەزاندنی كێش بزانن چۆن.؟
خواردنەوەی شیر كە مادەی نیتریت و كالیسیۆم و ڤیتامین دی تێدایە، یارمەتیدەرێكی باشه بۆ گەشەی مرۆڤ.” هه‌روه‌ها شیر یارمەتیدەرێكی باشە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
باشترین خواردن بۆ زیادكرنی شیــری دایــــــك چیه.؟
بۆ ئەوەی خانمانی شیردەر توشی کەم شیری نەبن، ئەوا پێویستە بایەخ بەم خۆراکانە بدەن چونكه له رووی ته‌ندروستیه‌وه ئه‌م خۆراكانی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ده‌زانی به خواردنه‌وه‌ی كۆپێك شیر چی له جه‌سته‌ت رووده‌دات.؟
توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستوه كه ڕۆژانە خواردنەوەی کوپێك شیر مرۆڤ زیرەکتر دەکات و بیری ڕوونتر دەبێت بۆیه پێویسته هه‌مو ه‌سیك رۆژان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی شیر و خۆرما پێكه‌وه سودی چیه بۆ له‌شی مرۆڤ
لەڕووی تەندروستیەوە و خورما و شیر دوو پێکهاتەی بەسوودن بەتایبەت شیری ڕووەکی ، بەپێی توێژینەوە زانستیە نوێیەکانیش خواردنی ئەو دوو…
زیاتر بخوێنەوە