سوودە سەلمێندراوەکانی هەنار
سوودە سەلمێندراوەکانی هەنار.
۱.هەنار پڕە لە خۆراکە مادە، کە بریتیە لە ڕیشاڵ، پڕۆتین، ڤیتامین سی، ڤیتامین کەی، پۆتاسیۆم
٢. هەنار کاریگەری هەیە لەسەر دژە هەڵئاوسان
٣. هەنار دەتواندرێت بە کاربێت وەک چارەسەرێک بۆ شێرپەنجەی پرۆستات
٤. هەنار پەستانی خوێن دادەبەزێنێت
٥. هەنار یارمەتی کەمکردنی ئاوسانی جومگە و ئازاری جومگە دەدات
٦. شەربەتی هەنار مەترسیەکانی نەخۆشی دڵ کەم دەکات
٧. هەنار دژی هەوکردنی بەکتریا و کەڕووە
٨. هەنار یارمەتی پەرەپێدانی بیرەوەری دەدات
٩. هەنار بەسوودە بۆ جێبەجێ کردنی ڕاهێنان
١٠. هەنار دەتواندرێت بەکاربێت بۆ دژی شێرپەنجەی مەمک
