ئەم جۆرە خواردنانە وزەت پێدەبەخشێت لە کاتی کارکردن

زۆر گرنگە بزانیت لە کاتی کارکردن چ جۆرە خواردنێک هەڵدەبژێریت، چونکە هەندێک خواردن لەش خاودەکاتەوە و توانای کارت ناهێڵێت، حەز بە خەو دەکەیت، بەڵام بە پێچەوانەوە ئەم جۆرە خواردنانە وزەت پێدەبەخشێت:

1-چەرەس

2-مۆز

3-پەتاتە، بەڵام بە کوڵاوی و بەشێوەی تەندروست

4-هێلکەی کوڵاو

5-قارچک

6-ماسی سەلەمون

7-هەنگوین

8-نۆک

9-ماست

10-شۆڤان