خواردنى بیبه‌ر ده‌مارى مێشک به‌هێز ده‌کات
که‌سانێک حه‌ز به‌خواردنى بیبه‌ر ناکه‌ن به هۆى توونیه‌که‌ى و خۆیانى لێ به‌دوور ده‌گرن له ژه‌مه خواردنه‌کانیاندا به‌ڵام خواردنى بیبه‌ر سوودى زۆرى هه‌یه ،وه‌ک:
(خواردنى بیبه‌ر بۆ شه‌له‌ل باشه , ده‌مارى مێشک به‌هێز ده‌کات , بیبه‌رى هاڕاو بیکه‌یته ناو ددانى کلۆر ئێشه‌که‌ى ناهێڵێ , خواردنى بیبه‌ر ڕانگى ئینسان جوان ده‌کات . بیبه‌ر ڤیتامین (A , B , C) ى تێدایه .
سووده‌کانى بیبه‌ر:
لابه‌رى به‌ڵغه‌مه و ئیشتیهاش ئه‌کاته‌وه.
چاره‌سه‌ى خه‌ستبوونه‌وه‌ى خوێن ئه‌کات و چاره‌سه‌رێکى باشیشه بۆ نه‌خۆشى گه‌ڕى .
لابه‌رى باو بژى ناوکه و بۆ که‌مکردنه‌وه‌ى ئازارى دڵیش به‌که‌ڵکه , هه‌ڵهێنه‌وه‌ى ترشه‌ڵۆکى گه‌ده‌ش چاره‌سه‌ر ئه‌کات .
