5 سوودی گرنگی گوڵەبەڕۆژە بزانه
بەھۆی بوونی ڤیتامین و ریشاڵ و ترشی ئەمینی لە پێکھاتەی گوڵەبەڕۆژەدا، چەندین سوودی گرنگی بۆ لەشی مرۆڤ ھەیە، یارمەتی لەشی مرۆڤ دەدات تەندروست بێت، ھەروەھا لە کۆمەڵە گرفتێک رزگاری دەکات.
نوێترین توێژینەوەی پزیشکی باس لە چەند سوودێکی نوێی گوڵەبەڕەژە دەکات، ھەروەھا ئاماژە بەوە دەکرێت کە چەند گرفتێکی تەندروستی لەلەشی مرۆڤدا چارەسەر دەکات.
1-زۆرر بەسوودە بۆ قژ و ئێسك .
2-ئەگەر دەتەوێت لەنەخۆشیەكانی دڵ و شێرپەنجە پارێزراوبیت ڕۆژانە بڕێك گوڵەبەڕۆژە بخۆ .
3-زۆر بەسوودە بۆ ئەو كەسانەی كێشەی كەمخوێنیان هەیە چونكە دەبێتە هۆی زیادبونی ڕێژەی خوێن .
4-ڕیگری دەكات لە كلۆربونی ددان .
5-ڕێژەی كۆلیسترۆلی زیان بەخشی ناوخوێن دادەبەزێنێت .
