ئاو
-
تەندروستی
خواردنهوهی ئاو له چ كاتێك زۆرترین سوودتان پێ دهگهیهنێت
ئاو ڕۆڵێكی سهرهكی له ژیانی مرۆڤ دهگێڕێت، جهستهی ههر مرۆڤێك زۆرینهی له ئاو پێك دێت، به بهردهوامیش ڕۆژانه پێویستمان به…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
کاریگەری خواردنەوەی ئاوی گەرم لەسەر تەندروستی چییە؟
توێژینەوەکان لەسەر ئاوی گەرم و سوودەکانی بەردەوامە لەرووی تەندروستییەوە، چونکە راستەوخۆ کاریگەری لەسەر جەستە هەیە، بەتایبەت بۆ دابەزاندنی کێش، هاوکات…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
رۆژانە پێویستە چەند ئاو بخۆیتەوە، بەگوێرەی کێشت؟
ئاو، بەشێکی سەرەکیە لە پێداویستییەکانی لەشی مرۆڤ، بێگومان کەمی لە لەشدا کاریگەری سلبی هەیە، چونکە هاوسەنگی کێشت رادەگرێت و ئارەزووی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەم ئاوە چارەسەری شێرپەنجەیە
بەپێی دواهەمین توێژینەوەکان دەرکەوتووە ئاوی تفت شێرپەنجە لەناودەبات و دکتۆرێکی دەرمانسازیش باسی شێوازی دروستکردنی ئاوەکە دەکات. هەمیشە بۆ چارەسەری نەخۆشییەکان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چــــــــــــای هێندهی ئــــــــــــــاو بهسوده لهبهر ئهم هۆكاره.
توێژێنهوهیهکی بهریتانی ڕوونی کردهوه خواردنهوهی 4 یان 5 کوپ چا لهههموو رۆژێكدا زۆر باشه بۆ لهشی مرۆڤ به قهد گرینگی…
زیاتر بخوێنەوە -
ڕۆژ هەڵاتی ناوەراست
توركیا بهوهڵام هات لهسهر گرتنهوهی ئاو لهسهر عێراق.
باڵوێزی توركیا لە عێراق له بارهی گرتنهوهی ئاو بە فەرمی ڕایدەگەیەنێت.” وڵاتەكەی هیچ هەنگاوێك نانێت سەبارەت بە ڕوباری دیجلە بێ…
زیاتر بخوێنەوە -
جیهانی
بهوێنه…گیانلهبهرێك دهركهوتووه له مهكسیك كه زۆر ترسێنهره.
لەناوچەیەكی كەناری مەكسیك جۆرە گیانلەبەرێك دۆزراوەتەوە كە تاكو ئێستا نەبیندراوە و كهسیش نازانێت ئهم گیانلهبهر چیه و چۆن دهركهوتووه.” بەپێی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چهندین زانیاری نهبیستراو لهسهر ئــــــاو بزانه.
ئاو وهكو خۆراكێكی سهرهكیه بۆ مرۆڤ له ژیاندا و بهبێ ئاو هیچ كهس و بوونهوهرێك ناتوانێت بژیت، له ههمانكاتدا ئاو…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
هیچ کاتێك ئاو بە تەنیا مەخۆرەوە با قاشێک لیمۆی تێدا بێت.
زۆر جار پزیشكانی بواری تهندروستی، دهڵین پێویسته ئاو و لیمۆ پیكهوه بخۆرێن لهبهر ئهوهی زۆرترین سوودی ههیه بۆ لهشی مرۆڤ…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
زانیوتانه ئـــــاو و لیمۆ چ رۆڵێكیان ههیه له دابهزاندنی چهوری ورگ و كێشی مرۆڤ.؟
زۆرێك لهوانهی ههوڵ دهدهن كه خۆیان لاواز بكهن و چهوری ورگیان دابهزێنن، جۆرهها رێگا تاقیدهكهنهوه، له ئێستاشدا رێگایهكی ئاسان و…
زیاتر بخوێنەوە