باینجان
-
تەندروستی
چه‌ند سودێكی سه‌رسورهێنه‌ری خواردنی باینجان بزانه
باینجان یەكێكە لەو خواردنانەی كە ڕۆژانە زۆرێك لە خێزانەكان دەیكەنە خواردنیان، بەڵام بەبێ ئەوەی بزانین كە سوودی ئەم خواردنە چیە.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
دوای باینجان خواردن مه‌یخۆنه‌وه
توێژه‌ران هۆشداریده‌ده‌ن له‌نه‌خواردنه‌وه‌ی قاوه‌‌و چاو، ڕاسته‌وخۆ دوای خواردنی باینجان، چونكه خواردنه‌وه‌ی چاو قاوه، ده‌بێته‌هۆی له‌ناوبردنی ڤیتامین (B1). ماڵپه‌ڕی (سه‌قافه‌و علوم)…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چه‌ند سودیێكی خواردنی باینجان به‌كالێ
خواردنی باینجان به‌كاڵی بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی كه نه‌خۆشی ته‌نگه نه‌فه‌سییان هه‌یه زیانبه‌خشه به‌لاَم مادده خۆراكیه له‌هه‌مان كاتدا سودگه‌لێكی گه‌وره‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
باینجان خزمی تووتنه
زانیاری سه‌رنجراكێش له‌سه‌ر باینجان! 1- باینجان له‌گه‌ڵ په‌تاته و ته‌ماته‌دا له بنه‌ڕتدا میوه‌ن، وه سه‌ر به خێزانی جۆره رووه‌كێكن كه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێویسته ئەم 4 كەسە باینجان بخۆن
باینجان یەكێكە لەو سەوزانەی زۆر بەكاردێت و تایبەتمەندی تەندروستی و جوانكاری زۆرەو لە دیارترینیشیان ئەمانەی خوارەوەیە. بەهێزكردنی كۆئەندامی بەرگری :…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
5 له سوودەکانی خواردنی باینجان
باینجان یەکێکە لە سەوزە بەسوودەکان کە بڕێکی زۆر ڤیتامینات و پێکهاتەی تەندروستی تێدایە بۆ لەشی مرۆڤ و دەیپارێزێت لە زۆر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایه ده‌زانی باینجان، دڵ و دەمار دەپارێزێت
له‌به‌ر ئه‌وه‌ی باینجانی سوورەوەکراوە، شلەی باینجان، تەپسی، شێ مەحشی، مەقلووبە، دۆڵمە و یاپراخ، کەباب باینجان، باینجان بەگوڵ، زەڵاتەی باینجان، باباغەنووچ،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
نابێت كەسێك باینجان بخوات
گەلێك مادەی سوودبەخشی تری تێدایە كە لە كۆمەڵێك نەخۆشی دەمانپارێزن، بۆ نموونە مادەی ناسۆنین پەردەی خانەكانی مێشك لە نەخۆشی دەپارێزێت…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودە گرنگەکانی باینجان بزانە!
خواردنی میوە و سەوزە یارمەتی باشتر كردنی تەندروستی لەش دەدات و مەترسییەكان كەم دەكاتەوە، هەرچەندە باینجان ئەوەندە لەناو خەڵكی باسی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
باینجان هۆكارێكی باشه بۆ ئه‌وه‌ی واز له جگهره كێشان بهێنیت.
یەكێكە لەو خۆراكانهی زۆر بەكاردێت و تایبەتمەندی تەندروستی و جوانكاری زۆرە باینجانه و چهندین سودی زۆر تایهبتی هه‌یه لە دیارترینیشیان…
زیاتر بخوێنەوە