سوودەکانی سیر
-
تەندروستی
پێنج لە سودەکانی سیر بزانە
لەبواری پزیشکی دێرینی یۆنانیدا سیر بەکاردەھات وەک چارەسەری چەندین جۆری نەخۆشی، زانستی نوێش کاریگەری سیری بۆ چارەسەری زۆرێک لەو گرفتانە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودەکانی خواردنی سیر
سیر ھەریەکە لە ڤیتامینەکانی ( A و B) تێدایە ھەروەھا دەولەمەندە بە کانزاکانی مەگنیسویۆم و سلینیەم و زینک و کالیسۆم…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
حەوت سودی خواردنی سیر
سەرەرای ئەوەی بەهۆی بۆنە ناخۆشەکەیەوە بەکارهێنانی لە ژمارەیەکی زۆر نەخۆشی دەمان پارێزێت و سودێکی لەرادەبەدەری بۆ ئەندامەکانی لەشی مرۆڤ هەیە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بەم ڕێگایە خۆت لە بۆنی سیر ڕزگار بكە
سیر بۆ چارەسەری زۆر نەخۆشی بەسودە بەڵام بۆنی ناخۆشی دەبێتە هۆی بێزاری بەرامبەر و ئەو بۆنە تیژەی وا لە زۆر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
هەشت سودی خواردنی سیر
سیر، یەکێکە لە پێکهاتە رووەکیە بەسودەکان، کە دەتوانرێت بۆ چارەسەری چەندین نەخۆشی سودی لێ ببینرێت، بەڵام زۆر کات خواردنی رەتدەکرێتەوە،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەگەر ڕۆژی دوودەنك سیر بخۆیت چی بەسەر جەستەت دێت
سیلفیا فیسمان پسپۆڕ لە بنکەی توێژینەوەکانی بواری کشتوکاڵی لە فەڕەنسا ئاشکرایکردووە، لەگڵ هاتنی وەرزی زستاندا دەبێت گرنگی بە تەندروستیی جەستە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
10 سوودی سیر خواردن بزانە
پسپۆڕان جەخت لەوە دەكەنەوە كە بۆ تەندروستی باش پێویستە رۆژانە یاخوود لایەنی كەم هەفتەی دوو جار لە ژەمەكانی خواردندا سیر…
زیاتر بخوێنەوە -
هاوپۆل نەکراو
سوودەکانی خواردنی سیر لە بەیانیاندا
سیر یەکێکە لە خۆراکە بەسوودەکان بۆ لەش، بەڵام بەهۆی بۆنە ناخۆشەکەیەوە کەسانێکی زۆر بایەخ بە خواردنی نادەن، بەتایبەتی لە کوردستان،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبارەی خواردنی سیر ئەمانە بزانە
لەكۆنەوە سیر بۆ سوودی چەندین نەخۆشی بەكاردێت، نوێترین لێكۆڵینەوە پزیشكییەكانیش دەریانخستووە، ڕۆژانە خواردنی سیر سودێكی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چوار رێگای ئاسان بۆ نەمانی بۆنی سیر
خواردنی سیر سەرەڕای ئەوەی سودێکی تەندروستی زۆری هەیە، بەڵام بۆنی ناخۆشی دەم دروست دەکات بەهۆی ئەوەی مادەی “متیل سولفید” لە…
زیاتر بخوێنەوە