سودی
-
تەندروستی
چوار جۆره خواردن كه پێویسته مرۆڤ بیخۆن بۆ ئاسوده‌یی مێشك
هەموو خۆراكە سروشتیەكان بۆ تەندروستی مرۆڤ بەسودن ،ئەم خۆراكانە ئاسودەی بەمێشك و دەرون دەبەخشن و مێشك هێور دەكەنەوە، زۆرن به‌ڵام…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سود و زیانه‌كانی جگه‌ری ئاژه‌ڵ و مریشك بزانن ئاخۆ بۆ خواردن ده‌شێ یاخود نــــا؟
وه‌ك ده‌زاندریت جه‌رگی حه‌یوان یاخود هی مریشك به‌شێكی گرنگه له جه‌سته‌ی هه‌روو ئاژه‌ڵدا و خۆراكێكی به‌چێژه، به‌لام زۆریك باس له…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی سه‌وزه و میوه مرۆڤ ده‌پارێزێت له‌م نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره
پزیشكانی بواری ته‌ندروستی له باره‌ی خواردنی سه‌وزه و میوه‌وه ئه‌وه‌یان دووپاتكردۆته‌وه كه خواردنی سه‌وزه هۆكارێكی سه‌ره‌كیه بۆ دوورخستنه‌وه‌ی مرۆڤ له…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌وانه‌ی په‌ستانی خوێن (زه‌خت) یان به‌رزه كیوی بخۆن له‌به‌ر ئه‌م هۆكاره
میوه‌ی كیوی یه‌كێكه له میوه هه‌ره گرنگ و به سوده‌كان بۆ له‌شی مرۆڤ و چه‌ندین نه‌خۆشی كوشنده له مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ســــیر دڵ ده‌پارێزێ و په‌ستانی خوێن ناهێڵێ له‌گه‌ڵ ده‌یان سودی تر
سیر یه‌كێكه له‌و خۆراكانه‌ی كه سودێكی ئیجگار زۆری هه‌یه بۆ له‌شی مرۆڤ و له چه‌ندنین نه‌خۆشی مه‌ترسیدار مرۆڤ ده‌پارێزێت، له…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌وانه‌ی كه‌مخوێنن پێویسته مــــــــۆز بخۆن بزانن بۆ.؟
له نوێترین توێژینه‌وه ده‌ركه‌وتووه.” كه پیویسته ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشی كه‌م خوێنیان هه‌یه پێویسته مۆز بخۆن، به‌هۆكاری ئه‌وه‌یی مۆز سودێكی زۆری هه‌یه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئاسانترین رێگا بۆ ده‌ربازبوون له كلۆر بوونی ددان
له لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی به‌ریتانی ده‌ركه‌وتووه” كه گوێزی هندی توانای كوشتنی ئه‌و به‌كتریایه‌ی هه‌یه كه ده‌بێته هۆی كلۆربونی ددان و ئه‌وه‌ش رێگه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی گوێز ئافره‌تان و پیاوان ده‌پارێزێت له‌م دوو نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره
له نوێنترین توێژینه‌وه ئه‌وه ده‌ركه‌وتووه” توێژینه‌وه‌كانی ئه‌م دواییه ئه‌وه نیشان ده‌ده‌ن كه خواردنی گوێز ده‌توانێت رێگه له تووشبوون به شێرپه‌نجه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
دۆندرمه زیانی هه‌یه و پێویسته زۆر وریا بن له خواردنی
دۆندرمه یه‌كێكه له‌و خواردنانه‌ی كه به‌شێك له‌و مرۆڤانه‌ی ئاره‌زووی خواردنی ده‌كه‌ن به بی ئه‌وه‌ی بزانن كه خواردنی چه‌نده زیانبه‌خشه جاری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ ئه‌وه‌ی خاوه‌نی له‌شێكی رێك بی و كێشت كه‌م بكه‌یته‌وه قۆخ بخۆ
پسۆڕانی ئه‌مریكی له‌لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی تازه ئه‌وه‌یان بۆ ده‌ركه‌وتووه” كه خواردنی میوه‌ی قۆخ ده‌توانێت قه‌ڵه‌وی له‌ش كه‌مبكاته‌وه، مرۆڤ بكاته خاوه‌نی له‌ش و…
زیاتر بخوێنەوە