سودی
-
تەندروستی
پێكه‌نین ده‌رمانه بۆ مرۆڤ
له باره‌ی پێكه‌نینه‌وه زانایان گه‌یشتوون به‌و بڕوایه‌یی كه پێكه‌نین به هه‌رجۆرێك بێت واتا گه‌ر راستیش نه‌بێ و دروستكراویش بی هه‌ر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی ئه‌و مادانه‌ی که ده‌وڵه‌مه‌ندن به ماده‌ی ڤیتامین “سی ” هۆكاره بۆ نزمبوونه‌وه‌ی په‌ستانی خوێن
بۆ ئه‌وه‌ی دوور بیت له‌به‌رزبوونه‌وه‌ی په‌ستانی خوێن واتا (زه‌خت) ئه‌وا هه‌میشه هه‌وڵ بده سودمه‌ند بی له و خۆراك و خوارده‌مه‌نیانه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
شووتی بخۆن بۆ ئه‌وه‌ی په‌ستانی خوێنتان نه‌مێنێت
له تازه‌ترین توێژینه‌وه‌یی پزیشكیدا ئه‌وه ده‌ركه‌وتووه” كه خواردنی شووتی هۆكاره بۆ ئه‌وه‌ی په‌ستانی خوێن نه‌هێڵێت. پزیشکه‌کان له زانکۆی ” فلۆریدا…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ترێ مرۆڤ ده‌پارێزێت له چه‌ند نه‌خۆشیه‌كی كووشنده
ترێ یه‌كێكه له‌و میوانه‌ی كه زۆر به سوده و مرۆڤ ده‌پارێزێت له چه‌ندین نه‌خۆشی كووشنده، توێژه‌ران پێیان وایه به خواردنی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی بیبه‌ر ده‌بێته هۆكاری پاراستنی چاو له كزی و كه‌م بینین و ئاوی سپی
بیبه‌ر یه‌كێكه له سه‌وزانه‌ی كه ده‌وڵه‌مه‌نده به چه‌ندین ڤیتامینی گرنگ، كه پێویسته رۆژانه سودی لێوه‌ربگیرێت، له تازه‌ترین توێژینه‌وه‌ش ده‌ركه‌وتووه، كه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌وانه‌ی زۆر كار له سه‌ر كۆمپیوته‌ر ده‌كه‌ن پێویسته قاوه بخۆنه‌وه بزانن بۆ.؟
قاوه یه‌كیكه له‌و خواردنه‌وه گرنگ و پر بایه‌خانه‌ی كه زۆر سوودی هه‌یه بۆ له‌شی مرۆڤ و پێویسته بخورێته‌وه، له‌به‌ر ئه‌وه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنى ماسى مرۆڤ ده‌پارێزێت له نه‌خۆشی دڵ
توێژینه‌وه‌ییه‌کی نوێی پزیشکی سویدی ئه‌وه‌ی روونکرده‌وه که خواردنی ماسی ده‌بێته هۆی دوورخستنه‌وه‌ی مرۆڤ له توش بوون به کێشه‌کانی دڵ و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
مۆز رێگره له تووش بوون به كه‌م خوێنی
پزیشکه‌کان ئه‌وه‌یان روون کردۆته‌وه که مۆز یه‌کێکه له‌و میوه سودبه‌خشانه‌ی که سودێکی زۆر ده‌گه‌ینێت به ته‌ندروستی مرۆڤ ئه‌مه‌ش به هۆی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چای ره‌ش زۆر بخۆن له‌به‌ر ئه‌م هۆكاره..!
خواردنه‌وه‌ى چاى ره‌ش رێگه له تووشبوون به ئانفلۆنزا ده‌گرێت چونكه پێكهاته‌كانى نێو ئه‌و جۆره خواردنه‌وه‌یه ده‌توانێت به‌رگرى له‌ش به‌هێز بكات.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئاویی سارد به‌هه‌مان رێژه‌ى ئاویی گه‌رم له به‌كارهێنان بۆ له‌ناوبردنى به‌كتریا به سووده
له ئه‌نجامى نوێترین توێژینه‌وه‌ی زانستى له ئه‌مه‌ریكا پیشانى داوه كه به‌كارهێنانى ئاویی سارد و سابوون بۆ له ناوبردنى به‌كتریاكان زۆر…
زیاتر بخوێنەوە