سودی
-
تەندروستی
بۆچی نابێ مۆز له به‌یانیان بخۆرێت و زیانی چیه.؟
مۆز یه‌كێكه له‌و میوه پڕ سود و پڕ ڤیتامیناتانه‌ی كه سودێكی ئیجگار زۆری هه‌یه بۆ له‌شی مرۆڤ و پێویسته هه‌میشه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پیاز ده‌رمانی شه‌كره و شێرپه‌نجه‌یه له‌گه‌ڵ ده‌یان سودی تر
یەکێک لە خواردنە تەندروستە سوودبەخشەکان خواردنی پیازە، هەرچەندە لەکاتی پاککردنیدا دەمان گریەنێت بەڵام سوودەکانی هێندە زۆرە هەرچەندە گرنگی بە خواردنی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
تا ئێستا زانیوته رۆژانه خه‌یارێك بخۆیت چیت به‌سه‌ردێت.؟
ئەگەر دەتەوێت پارێزگاری لە تەندروستی خۆت بكەیت ئەوە ئەوەی لەسەرتە خواردنی خەیارێكە لە ڕۆژێكدا بۆ ئه‌وه‌ی زۆر به ته‌ندروستانه ژیان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چی رووده‌دات گه‌ر رۆژانه كه‌ره‌وز بخۆیت و سوده‌كانی چین.؟
كەرەوز یەكێكە لە سەوزە بەسوودەكان بۆ تەندروستی و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و پێكهاتەی دژە ئۆكسێنەرەكان ، نوێترین توێژینەوە كە لەسەر ئەم…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌گه‌ر تا ئێستا نه‌تزانیوه بیزانه بنێشت ده‌یان سودی نه‌زاندراوی هه‌یه
بنێشت له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی چه‌ندین جۆری هه‌یه و هه‌ریه‌كه و كه‌ڵكی خۆی هه‌یه بۆ مرۆڤ له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا له لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی نوێ ده‌ركه‌وتووه.”…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
قارچك جۆره نه‌خۆشیه‌كی مه‌ترسیدار له‌نێو ده‌بات كه بڕوا پێكراو نیه
جگه له‌وه‌ی قارچك به سوده بۆ مرۆڤ،لێكۆلینه‌وه‌كان ده‌ریان خستوه.” كه جگه له‌وه‌ی قارچك (كارگ) خۆراكێكی كه‌م كالۆریه ،ماده‌ی دژه شێر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ته‌ماته مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه له نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ی گورچیله
ته‌ماته هه‌ر وه‌ک ده‌زانین گه‌لێک سوودی بۆ ته‌ندرووستی هه‌یه. تژی له‌ڤیتامین “سی” یه‌و سه‌رچاوه‌ی چاکی ئانیتی ئۆکسیدانه‌و که‌له‌به‌ر ئه‌وه‌تایبه‌تیی دژی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خورادنی گێزه‌ر مرۆڤ ده‌پارێزت له چه‌ندین نه‌خۆشی مه‌ترسیدار
گێزه‌ر یه‌كێكه له‌و خۆراكه ده‌وڵه‌مه‌ندانه‌ی كه له دێر زه‌مانه‌وه مرۆڤ پێی ئاشنابووه و به‌كاری هێناوه و له سه‌ره‌تا له ناوچه‌كانی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆچی خواردنی ماسی بۆ دڵ به‌سوده_تا ئێستا هۆكاره‌كه‌یت زانیوه.؟
وه‌ك ده‌زاندرێت ماسی یه‌كێكه له‌و خۆڕاكه به‌سودانه‌ی كه جه‌یان سوودی گرنگی هه‌یه بۆ مرۆڤ ه له چه‌ندین نه‌خۆشی گه‌وره مرۆڤ…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
میوه‌ی قۆخ دژی چه‌وری له‌شه و به‌خواردنی كێشی مرۆڤ داده‌به‌زێنێت
پسۆڕانی بواری ته‌ندروستی ئه‌مریكی له‌لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی نۆیدا به‌و ئه‌نجامه گه‌یشتوون.” كه خواردنی قۆخ ده‌توانێت قه‌ڵه‌وی له‌ش كه‌مبكاته‌وه و چاره‌سه‌رێكی باشه بۆ…
زیاتر بخوێنەوە