خورما
-
تەندروستی
پێنج سودی خورما بۆ تەندروستیت
خورما لەو جۆرە خۆراکیانەی کەووزە و چالاکی دەبەخشێتە لەش بەھۆی بونی رێژەیەکی زۆری ڤیتامین و رەگەزی خۆراکی سەرباری ئاسن، پۆتاسیۆم،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایه ده‌زانی خورما چارەسەری چەندین نەخۆشی ده‌كات
خورما سوودێکی لەوە زیاتری هەیە کە زانراوە و وەک چارەسەرێکی پزیشکی بۆ زۆر کێشەی تەندروستی بەکاردێت و خواردنێک یاخود میوەیەکی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لە سوید بە هۆی خورمای ئێرانی پەتای فایرۆسی جگەر بڵاوبیتەوە
ڕۆژنامەی ئەفتۆن بیلادەتی سویدی لە ژمارەی ڕۆژی شەمە لە بڵاوکراوەیەکی فەرمانگەی خۆراکی نیشتیمانی گواستیەوە گومانیان لەو خورمایە هەیە کە لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
شه‌ش سوودی گرنگ له پێكهاته‌ی خواردنی خورما
خورما به‌یه‌كێك له ده‌وڵه‌مه‌ندترین میوه‌كان داده‌نرێت له رووی زۆری شه‌كر و ڤیتامین و كانزا و كالیسیۆم و ئاسن و پۆتاسیۆم و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایا خواردنی خورما لەگەڵ چا سوودی هەیە؟
ماوەیەکی زۆرە خواردنی خورما لەگەڵ چا بووەتە دیاردە لەناو هاوڵاتیاندا، هەندێک دەپرسن ئایا زیانی هەیە یاخود سوودەکانی زیاترە، لەمبارەیەوە پسپۆڕی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
رۆژانە سێ دەنك خورما بخۆ
خورما، یەکێکە لە پێکهاتە خۆراکیە بەسوودەکان بۆ تەندروستی، چونکە چەندین ماددەی سوودبەخشی لەخۆگرتووە، لەهەمانکاتدا دەکرێت وەک بەدیلی شەکر بەکاربهێنرێت ئەگەر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لە کاتی ژەهراویبووندا خورما بخۆ
لە وەرزی گەرما بەهۆی خواردنی ناتەندروست زیاتر لە وەرزەکانی تری ساڵ مرۆڤ تووشی ژەهراویبوون دەبێت. له حاڵەتی وادا کاتێک کە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی خورما پێش نوستن سوودی هەیە
خورما، یەکێکە لەو خوارنانەی کە بەهایەکی خۆراکی بەرزی هەیە، چونکە دەوڵەمەندە بە کانزا و ڤیتامینەکان، کە سوودێکی زۆر بە جەستە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خورما لە ٨ نەخۆشی زستانە دەتپارێزێت
سەرباری ئەوەی دەوترێ ھەرچی شیرین بوو تەندروست نیە بەڵام چەند میوەیەکی وشککراو ھەیە کەدەوڵەمەندە بەشەکر و زۆر بەسوودە ئەویش خورمایە.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ده‌زانی گهر رۆژانه خورما بخۆیت چی روودهدات له جهستهت.؟
خورما جگە لەتامە شیرین وخۆشەکەی چەندین سودی تەندروستی هەیە دەبێتە هۆی نەهێشتنی چەندین نەخۆشی ترسناک.” خورما خۆراکێکی تەواوەو سوودی زۆرە…
زیاتر بخوێنەوە