دڵ
-
تەندروستی
فراوله دوورت ئه‌خاته‌وه له نه‌خۆشی شه‌کره و دڵ بزانن چۆن.؟
له نوێترین توێژینه‌وه ده‌ركه‌وتووه، كه وا خواردنی فراوله هۆكارێكی سه‌ره‌كیه بۆ پاراستنی مرۆڤ له دووجۆر نه‌خۆشی مه‌ترسیدار كه نه‌خۆشی شه‌كره…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ده‌زانن خواردنی شیرینی چی له دڵ ده‌كات.؟
وه‌ك زاندراوه كه خواردنی رێژەیەکی زۆری شیرینی و بەتایبەتی کە بوەتە نەریت لەمانگی رەمەزاندا زیانی زۆری بۆ لەش و بەتایبەتی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌م 10 خۆراكه دڵت ده‌پارێزێ بۆ هه‌میشه له نه‌خۆشی
چەند خۆراكێك هەیە بۆ تەندروستی دڵ زۆر بەسوودە و دەتوانیت وەك خواردنێكی ڕۆژانە بیخۆیت، پێویسته رۆژانه سود له‌و خواردنانه وه‌ربگیرێت،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
شانزه هۆكار بۆ تووشبوونی مرۆڤ به جه‌ڵته‌ی دڵ
نه‌خۆشی دڵ یه‌كێكه له نه‌خۆشیه باوه‌كان له ئێستادا و زۆرجار مرۆڤ هه‌ستی پێناكات له ناكو تووشی ئه‌و نه‌خۆشیه كووشنده‌یه ده‌بێت.”…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆچی خواردنی ماسی بۆ دڵ به‌سوده_تا ئێستا هۆكاره‌كه‌یت زانیوه.؟
وه‌ك ده‌زاندرێت ماسی یه‌كێكه له‌و خۆڕاكه به‌سودانه‌ی كه جه‌یان سوودی گرنگی هه‌یه بۆ مرۆڤ ه له چه‌ندین نه‌خۆشی گه‌وره مرۆڤ…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی ماسی هۆكاره بۆ پاراستنی دڵ له نه‌خۆشی
له توێژینه‌وه‌یه‌ك ئه‌وه ده‌ركه‌وتووه” كه خواردنی ماسی هۆكاره بۆ پاراستنی دڵ له نه‌خۆشی و پاراستنی له كێشه‌ی زیاتر. توێژینه‌وه‌ییه‌کی نوێی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پرۆتینێك له‌دڵدا هه‌یه دژی شێرپه‌نجه‌ی قۆڵۆنه
jوێژینه‌وه‌یه‌کی پزیشکی باس له‌وه ده‌كات که جۆره پرۆتینێک له دڵ هه‌یه ئه‌بێته هۆی وه‌ستاندن و رێگرتن له گه‌شه‌ی خانه‌کانی شێرپه‌نجه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێكه‌نین مرۆڤ ده‌پارێزێت له نه‌خۆشی دڵ
له نویترین توێژینه‌وه ئه‌وه ده‌ركه‌وتووه” كه پێكه‌نین یه‌كێكه له هۆكاره‌كانی رێگریكردن له نه‌خۆشیه‌كان دڵ و زۆر كاریگه‌ری هه‌یه له‌سه‌ر دل…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌م دوو خواردنه‌وه‌یه بخۆ و خۆت رزگار بكه له نه‌خۆشی دڵ بۆ هه‌میشه
خواكوڕك نه‌خۆشی دڵ یه‌كێكه له نه‌خۆشیه باوه‌كان له‌سه‌رتاسه‌ری جیهان و به‌شیكی زۆر له خه‌ڵكی تووشی ئه‌و نه‌خۆشی ده‌بن،به‌ڵام له ئێستادا…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چی بخۆین بۆ ئه‌وه‌ی دڵمان سه‌لامه‌ت بێ و چۆن پارێزگاری له سه‌لامه‌تی بكه‌ین؟
خواكوڕك دڵ یه‌كێكه له به‌شه هه‌ر گرنگ و سه‌ركییه‌كانی له‌شی مرۆڤ و سەرچاوەی وەرگرتن وپاڵفتەکردنی خوێنە و بەھۆیەوە مرۆڤ دەژی…
زیاتر بخوێنەوە