سیر
-
تەندروستی
ئه‌مانه له‌سه‌ر سیر بزانیت گوێ به‌بۆنه‌كه‌ى ناده‌ى و به‌رده‌وام ده‌خۆی
زۆربه‌مان ڕه‌نگه زۆر كه‌م سیر بخۆین و یان بێزار بین له تام و بۆنه‌كه‌ى ، به‌ڵام ئه‌گه‌ر به‌و سووده گرنگانه‌ى…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
جگه‌ر چی به‌سه‌ر دێت ئه‌گه‌ر ڕۆژانه سیر بخۆیت؟
ئاسان نییه ته‌واوی سووده‌كانی سیر بۆ ته‌ندروستی ڕون بكرێته‌وه له یه‌ك بابه‌تدا، به گشتی خواردنی سیر به‌رگری جه‌سته به‌هێز ده‌كات…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چی بەسەر جەستەت دێت ئەگەر ڕۆژی دوودەنك سیر بخۆیت
سیلفیا فیسمان پسپۆڕ لە بنکەی توێژینەوەکانی بواری کشتوکاڵی لە فەڕەنسا ئاشکرایکردووە، لەگڵ هاتنی وەرزی زستاندا دەبێت گرنگی بە تەندروستیی جەستە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایه ده‌زانی سیر هاوشێوەی ڤیاگرایە
لاوازی سێكسی كێشەی زۆرێك لە هاوسەران كە لە پیاوان و خانمانیش روودەدات ئەو كێشەیە. سیر یەكێكه لە خواردنە بەسوودەكان كەچارەسەری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چەند رێگایەکی ئاسان بۆ نەمانی بۆنی سیر
خواردنی سیر سەرەڕای ئەوەی سودێکی تەندروستی زۆری هەیە، بەڵام بۆنی ناخۆشی دەم دروست دەکات بەهۆی ئەوەی مادەی “متیل سولفید” لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چوار رێگای ئاسان بۆ نەمانی بۆنی سیر
خواردنی سیر سەرەڕای ئەوەی سودێکی تەندروستی زۆری هەیە، بەڵام بۆنی ناخۆشی دەم دروست دەکات بەهۆی ئەوەی مادەی “متیل سولفید” لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەوانەی ئەم نەخۆشیەیان هەیە، سیر بخۆن
لێكۆڵینەوەیەكی نوێ لە ئەمریكا دەریخستووە، خواردنی سیری كاڵ، یارمەتیدەر دەبێت بۆ بەساڵاچووان تا بیركردنەوەیان بەهێز بكات، بەتایبەت تووشبووانی زەهایمەرو باركینسۆن.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێستت بە سیر بپارێزە
پێست گرنگترین بەشی جوانیی ڕوخساری مرۆڤە، بۆ ئەوەی بە جوانیش بمێنێتەوە، پێویستە بەردەوام پارێزگاری لێ بکەین. پێکھاتەی سیر کۆلاجینی تێدایە،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چی بەسەر جەستەت دێت ئەگەر ڕۆژی دوودەنك سیر بخۆیت
سیلفیا فیسمان پسپۆڕ لە بنکەی توێژینەوەکانی بواری کشتوکاڵی لە فەڕەنسا ئاشکرایکردووە، لەگڵ هاتنی وەرزی زستاندا دەبێت گرنگی بە تەندروستیی جەستە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
هەشت سودی خواردنی سیر
سیر، یەکێکە لە پێکهاتە رووەکیە بەسودەکان، کە دەتوانرێت بۆ چارەسەری چەندین نەخۆشی سودی لێ ببینرێت، بەڵام زۆر کات خواردنی رەتدەکرێتەوە،…
زیاتر بخوێنەوە