مرۆڤ
-
تەندروستی
نیشانه و هۆكار و چاره‌سه‌ركردنى كه‌مى به‌رگرى له‌ش؟
به‌هێزى به‌رگرى له‌ش زۆر پێویسته بۆ جه‌سته ، چونكه تواناى به‌ره‌نگار بوونه‌وه‌ى هه‌موو جۆره نه‌خۆشییه‌ك و میكرۆبێكى هه‌یه كه له‌ش…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
بۆچی هەنگ لە دوای پێوەدانی بە مرۆڤ ئەمرێت.؟
ئەم وێنەیە خەڵاتی ئاڵتونی لە فۆتۆگرافیدا وەرگرتووە و وەڵامێکە بۆ پرسیارەکە.” لە وێنەکەدا دەردەکەوێ کە هەنگێک دەستی کەسێ دەگەزێ بەڵام…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
میوە خۆرەکان دەبێت گۆشت بخۆن له‌به‌ر ئه‌م هۆكاره.
مادەی ئاسن مادەیەكی سەرەكی خڕۆكەی سوورە و ڕێژەیەكی پێویست لەئاسن دەبێتە هۆی چالاكبوونی خانەكانی لەش.” له‌و باره‌وه، دكتۆر (شەپۆل محمد…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆ ئه‌وه‌ی له ژانه سه‌ر رزگارت بێ ئه‌م چاره‌سه‌ره سروشتیه به‌كاربهێنه.
لە لێكۆڵینەوەیەكی ئەڵمانیدا دەركەوتووە كە زەیتی نەعناع سەر ئێشە ناهێڵێت، مەرجەكانی زەیتی نەعناعی باش، دەبێ بێڕەنگ بێت، یان زەردێكی كاڵ، یاخود…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌وانه‌ی ئه‌ژنۆیان ئازاری هه‌یه با ئه‌م راهێنانه ئه‌نجامبده‌ن.
چەند راھێنانێک بۆ کەمکردنەوەی ئازاری ئەژنۆ كه زۆربەی مرۆڤەکان تووشی ئازاری ئەژنۆ ھاتوون و بۆ ئەوەش نازانن چی بکەن و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌زانن گه‌ر له‌سه‌ر زه‌وی بخه‌ون ئه‌م نه‌خۆشیانه‌تان نامێنێ.؟
زۆرن ئه‌و كه‌سانه‌ی نوستن له‌سه‌ر زه‌وی ڕه‌تده‌كه‌نه‌وه‌‌و نوستنیان له‌سه‌ر سیسه‌م پێخۆشتره‌‌و له‌وباوه‌ڕه‌دان چاره‌سه‌ری ئازاره‌كانی پشتده‌كات، توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ ته‌ندروستی چه‌ند سودێكی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایه ده‌زانی ئه‌م هۆكاره‌كانه ده‌بنه هۆی تووشبوونی مرۆڤ به گه‌شكه.؟
گه‌شكه یان فێ لێهاتن جۆرێكه له جۆره‌كانى نه‌خۆشى،كه چاره‌سه‌ر كردنى ئاسان نییه و به‌هۆى دروستبوونى گرژى توند له نێو ده‌مارێكى…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چه‌ند خۆراكێك باشترین و دڵسۆزترینن بۆ له‌شی مرۆڤ بیان ناسه.
كۆمه‌ڵێك خۆراك هه‌ن كه زۆرترین سود به‌مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نن‌و له‌بازاڕیشدا به‌كه‌مترین نرخ ده‌ست ده‌كه‌ون‌و پێویسته له‌ژه‌مه خواردنی رۆژانه‌دا دابنرێن.” سه‌نته‌ری په‌ره‌پێدانی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆچی مرۆڤ هه‌ندێك جار ئارەزووی خواردن نامێنێت.؟
ئەمە هەرگیز ئاسایی نییە كە ئارەزووی خواردن كەم بێتەوە یان نەمێنێت لەوكاتەی كە لەش بەتوندی پێویستی بەوزەی خۆراك و ماددە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خۆشووشتن به ئاوی سارد ده‌تپارێزێت له‌م نه‌خۆشیه كووشندانه.
تا ئێستا زانیوتانه، خۆشووشتن به ئاوی سارد زۆر كاریگه‌رتر و به‌سوودتره له ئاوی گه‌رم، جیا له‌وانه‌ش ده‌یان سودی ته‌ندروستی هه‌یه…
زیاتر بخوێنەوە