سوودی مۆز
-
تەندروستی
خواردنی یەك مۆز لە بەیانیاندا ئەم سوودانەی دەبێت بۆ جەستە
مۆز یەکێکە لەو میوانەی کە ڕێژەیەکی زۆر شەکر لە پێکهاتەیدا هەیە، کە یارمەتیدەرە لە پاراستنی ڕێژەی شەکر لە خوێندا و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
دوو كەس مۆز زۆر بخۆن
توێژینەوەیەكی نوێ كە لەلایەن توێژەرانی زانكۆی ئەمستەردامی هۆڵەنداوە ئەنجامدراوە، دەریخستووە كە خواردنی مۆز یارمەتیدەرە بۆ چارەسەری كێشەكانی گەدەو ئاسانكردنی هەرسكردن.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 3 هۆكارە مۆز بخۆن
مۆز جگە لە تام و چێژی خۆشی و لە هەموو كاتێكیشدا ئامادەی و پێویستی بە شۆرنەوەو حازركردن نییە، زانایان لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
له‌م كاته‌دا مۆز مه‌خۆ
له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی مۆز یه‌كێكه له میوه به‌سووده‌كان بۆ ته‌ندروستی و سه‌رچاوه‌یه‌كی زۆر باشی ڤیتامینه بۆ له‌ش به‌ڵام پسپۆڕانی خۆراك هۆشداری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سێ جۆری تری بەکارھێنانی توێکڵی مۆز
توێکڵی مۆز لەو بابەتانەیە کە دەکرێت بەشێوەیەکی ئەرێنی سوودی لێ ببینرێت، بەوپێیەی چەندین سوودی ھەیەو لە ھەموو بوارەکاندا هەر لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم هۆکارە دەبێت مۆز بخۆین
ئێمە هەمیشە وامان زانیوە مۆز هەر تەنها لەبەرئەوە دەیخۆین کە میوەیەکی بەتام وخۆشە بەڵام ئەگەر بزانن چەند سودی هەیە ئەوا…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
7 سوودی مۆز بزانە
میوەی مۆز بەپاشای میوەكان ناسراوە، سوودگەلێكی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ تەندروستی مرۆڤ و بۆ چەندین نەخۆشی سوودی هەیە. ئەو مۆزانەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌گه‌ر سێ مۆز له رۆژێكدا بخۆی چی رووده‌دات.؟ تا ئێستا ئه‌مه‌ت زانیوه؟
وەك ده‌زانرێت میوه‌ی مۆز میوه‌یه‌كی ئیجگار به سوده و گرنیه‌كی زۆری هه‌یه بۆ له‌شی مرۆڤ و پێویسته به به‌رده‌وامی بخوریت…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
زەنگی مەترسییەكی داهاتووی مۆز لێدرا
هەرچەندە بە چاوەڕوان نەكراو دێتە بەرچاو، بەڵام مۆز خەریكە لە ناو دەچێت، هەر بەم هۆكارەشەوە لێكۆڵەران خەریكی لێكدانەوەی ڕێگەچارەن بۆ…
زیاتر بخوێنەوە