ئه‌و كه‌سانه‌ كێن پێویسته‌ به‌رده‌وام گوێز بخۆن

توێژینه‌وه‌كه‌ له‌ ئه‌مریكا ئه‌نجامدراوه‌ و ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كات كه‌ گوێز ئه‌گه‌ری توشبوونی پیاوان به‌ شێرپه‌نجه‌ی پرۆستات كه‌مده‌كاته‌وه‌، ئه‌مه‌ش به‌هۆی ئه‌و زه‌یت و ماده‌ سودبه‌خشانه‌ی له‌ پێكهاته‌یدایه‌.

بزانه‌ ڕۆژانه‌ خواردنى حه‌وت گوێز چه‌ن كاریگه‌رى هه‌یه‌ :-

*ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌قه‌ڵه‌ون زۆر گرنگه‌ گوێز بۆ ئه‌وان چونكه‌ هه‌ستى برسێتى ناهێڵێت و خۆى چه‌وورى تێدایه‌ و ڕێگرى نان خواردنت ده‌كات به‌وه‌ش كێشت كه‌م ده‌بێته‌وه‌.

*په‌ستانى خوێن داده‌به‌زێنێت .

*گوێز زۆر گرنگه‌ بۆ توش بووانى شه‌كره‌ چونكه‌ ده‌ست به‌سه‌ر كۆلیسترۆڵدا ده‌گرێت و ڕێگرى به‌رزبونه‌وه‌ى شه‌كره‌ ده‌كات .

ده‌توانى ئێواران یان ژه‌مى نیوه‌ڕوان حه‌وت گوێز بخۆیت و نان نه‌خۆیت پاش مانگێك هه‌ست به‌و كاریگه‌رییه‌ى ده‌كه‌یت .