سودی
-
تەندروستی
تیشكی خۆڕ بۆچی باشه و سودی چیه.؟
ره‌نگه زۆربه‌مان هه‌ست به‌وه نه‌كه‌ین كه به‌ر تیشكی خۆڕ بكه‌وین،به‌ڵام پێویسته ئه‌وه‌ش بزانین كه تیشكی خۆر ده‌یان سوودی شاراوه‌ی هه‌یه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
تا ئێستا زانیوتانه ئاوی گوڵ سوودی چیه.؟
هه‌موو ده‌زانین كه ئاوی گوڵ پێكهاته‌یه‌كه له گوڵه‌وه به‌رهه‌م ده‌هێنرێت، یه‌كێكه له باشترین خۆراكه به‌سوده‌كان و بۆ زۆر نه‌خۆشی بواری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گه‌ر ئه‌م نه‌خۆشیانه‌ت هه‌یه سڵق بخۆ.
سلق سه‌وزه‌یه‌كی به‌سووده بۆ جه‌سته و دوای چه‌ندان تویژینه‌وه ده‌ركه‌وتووه كه ئه‌م سه‌وزه‌یه ده‌وڵه‌مه‌نده به ماده‌ی خۆراكییه‌كان و خانه به‌رگریاكان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گه‌ر شه‌وانه پێش خه‌وتن كوپێك ئاوی گه‌رم بخۆیته‌وه چی رووده‌دات.؟
خواردنەوەی ئاو بۆ جەستە سوودی زۆرە، چونكە بەشێكی زۆری جەستە لە ئاو پێكهاتووە، ئەگەر شەوانە بەوە ڕاهاتویت پەرداخێك ئاوی گەرم…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ترۆزی ده‌یان سودی نه‌زاندراوی هه‌یه بیزانه
ترۆزی چەندین سوودی بۆ تەندروستیی مرۆڤ ھەیە، بەو پێیەش کە ئێستا وەرزی ئەو جۆرە سەوزەییە، خواردنی دەبێتە ھۆی پاککردنەوی خوێن…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
باینجان باشترین ده‌رمانه بۆ مێشك بزانن چۆن.؟
بانجان یه‌كێكه له‌و خواردنانه‌ی كه ڕۆژانه زۆرێك له خێزانه‌كان ده‌یكه‌نه خواردنیان ، به‌لام به‌بێ ئه‌وه‌ی بزانین كه سوودی ئه‌م خواردنه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشی خوێن و كه‌م خوێن یان هه‌یه با مۆز بخۆن.
له باره‌ی مۆزه‌وه پزیشکەکانی بواری ته‌ندروستی ده‌ڵێن.” مۆز یەکێکە لەو میوە سودبەخشانەی کە سودێکی زۆر دەگەینێت بە تەندروستی مرۆڤ ئەمەش…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
تا ئێستا زانیوته ئاوی سارد و ئاوی گه‌رم ئه‌م سودانه‌یان هه‌یه.؟
ئاو پێویستیه‌كی بنه‌ڕه‌تی به‌رده‌وام بوونی ژیانی مرۆڤایه‌تییه، جگه‌له‌وه‌ی كه هه‌موو دروستكراوه‌كانی خوای گه‌وره به‌بی ئاو ناژین، چاره‌سه‌ری چه‌ندین نه‌خۆشی به‌ئاو…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سودەکانی کەڵەشاخ گرتن چیه و بۆچی پێویسته هه‌موو كه‌سێك كه‌ڵه‌شاخ بكات.؟
كه‌ڵه شاخ گرتن ئه‌و چاره‌سه‌ره سروشتییه باوه‌یه به‌رده‌وام خه‌ڵكێكی زۆر په‌نای بۆ ده‌به‌ن، كه‌ڵه‌شاخ جیاواز له هه‌مووچاره‌سه‌ره پزیشكیه‌كان‌و به‌شێوازێكی جیاواز…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گه‌ر ئه‌م نه‌خۆشیانه‌ت هه‌یه ئه‌وا زه‌نجه‌فیل بخۆ.
زه‌نجه‌فیل له رووی ته‌ندروستییه‌وه، به یه‌كێك له رووه‌كه به‌نرخ و گرنگه‌كان هه‌ژمار ده‌كرێت، چونكه چه‌ندان سوودی جیاوازی هه‌یه بۆ جه‌سته…
زیاتر بخوێنەوە