خۆراك
-
تەندروستی
چ خۆراكێك بۆ ته‌ندروستی ددان باش و به سوده.؟
ئەمە روونە كە رۆژانە شووشتنی ددان بە فڵچە و مەعجونی فلۆردار و بەكارهێنانی داوی ددان Floss زۆر پێویستن بۆ تەندروستی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چه‌ند خۆراكێك باشترین و دڵسۆزترینن بۆ له‌شی مرۆڤ بیان ناسه.
كۆمه‌ڵێك خۆراك هه‌ن كه زۆرترین سود به‌مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نن‌و له‌بازاڕیشدا به‌كه‌مترین نرخ ده‌ست ده‌كه‌ون‌و پێویسته له‌ژه‌مه خواردنی رۆژانه‌دا دابنرێن.” سه‌نته‌ری په‌ره‌پێدانی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌و خۆراكانه‌ی نابێت بۆ ماوه‌یه‌كى زۆر له ناو به‌فرهه‌ڵگردا هه‌ڵگیرێت كامانه‌ن.
هه‌ڵگرتنى گۆشت و مریشك له‌به‌فرگرى ماڵاندا زۆرباوه ، به‌ڵام به پێى جۆرى گۆشته‌كه جیاوازه ، چونكه زۆر هه‌ڵگرتنى هه‌ندێ گۆشت…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
شه‌ش خۆراكى زۆر مه‌ترسیدار كه پێویسته خۆتانی لێ بپارێزن.
ده‌ركه‌وتووه كۆمه‌ڵێك خۆراك هه‌ن به‌ته‌واوى كاریگه‌رى خراپ له‌سه‌ر ته‌ندروستى دروست ده‌كه‌ن ، ئه‌گه‌رى زۆرى هه‌یه تووشى شێرپه‌نجه باوه‌كانت بكات وه‌كو…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌و خۆراكانه كامانه‌ن كه دەبێتە هۆی گۆڕینی ڕه‌نگى میز.؟
زۆرکەس کاتێک دەبینێت ڕەنگی میزەکەی گۆڕاوە دووچاری ترس و دڵەڕاوکێ دەبێت، بەڵام لە ڕاستیدا زۆر هۆکار هەن کە دەبنە هۆی…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
ئه‌و خـــۆراكانه چین كه ده‌بنه هۆی كورتبوونی باڵای مـــــــــــــــرۆڤ.؟
بە گوێرەى توێژینەوەیەک کە لەسەر چەند دووانەیەکى هاوڕەگەز ئەنجامدراوە و بۆ ماوەیەک خراونەتە ژیر چاودێریەوە بە هەمان بەرنامەى خۆراکیەوە تەنیا…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئه‌م 10 خۆراكه دڵت ده‌پارێزێ بۆ هه‌میشه له نه‌خۆشی
چەند خۆراكێك هەیە بۆ تەندروستی دڵ زۆر بەسوودە و دەتوانیت وەك خواردنێكی ڕۆژانە بیخۆیت، پێویسته رۆژانه سود له‌و خواردنانه وه‌ربگیرێت،…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سیستەمی خۆراك خواردن جۆری خەوتن دیاری دەكات
توێژینەوەیەكی نوێی ئەمەریكی ئەوەی ئاشكراكردوە سیستمی خۆراكی ڕۆڵی سەرەكی هەیە لەسەر جۆری خەوتن واتا یان ئەوەیە خەوێكی ئارام دەكەیت یان…
زیاتر بخوێنەوە -
ڕۆژ هەڵاتی ناوەراست
پەرلەمانتارێكی كورد لە بەغدا داوای سزادانی خەلكی هەرێم دەكات
خواكوڕك دوای ئەوەی فڕۆكە جەنگەیكانی توركیا چەند ناوچەیەكی كوردستانی بۆمبارانكرد, وەك كاردانەوەیەك پەرلەمانتارێكی كورد داوای لە پەرلەمانی عێراق كردووە كە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سووده‌كانی سیسته‌می خۆراكی له‌سه‌ر ئاستی زیره‌كی مندال
خواكوڕك پسپۆڕانی بواری خوراك له‌گه‌ڵ گرووپێكی په‌روه‌رده‌یی، تاقیكردنه‌وه‌یه‌كیان له‌سه‌ر كۆمه‌ڵك منداڵ ئه‌نجامداوه بۆ ده‌رخستنی ئه‌و سوودانه‌ی كه‌منداڵ وه‌ریده‌گرێت له كاتی…
زیاتر بخوێنەوە