سودی
-
تەندروستی
بۆچی ده‌گوترێت له‌م وه‌رزه‌دا پێویسته لاله‌نگی زۆر بخۆرێت.؟
میوەی لالەنگی پڕاوپڕە لە ڤیتامینەكانی “A,B,C” و رێژەیەكی باش پرۆتینات و كالیسیۆم و شەكری تێدایە بۆیه پزیشكان پێشنیار ده‌كه‌ن له وه‌رزی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
زۆرترین زانیاری له‌سه‌ر ره‌یحانه بزانه.
ڕەیحانە بەهۆی بۆنەخۆشەکەیەوە وای کردوە کە زۆرینە خەڵک حەز بەبەکارهێنانی بکات و سودی لێ وەربگرێ بۆ بۆنکردن یان خواردنی ،وەک…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ده‌زانی به خواردنه‌وه‌ی كۆپێك شیر چی له جه‌سته‌ت رووده‌دات.؟
توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستوه كه ڕۆژانە خواردنەوەی کوپێك شیر مرۆڤ زیرەکتر دەکات و بیری ڕوونتر دەبێت بۆیه پێویسته هه‌مو ه‌سیك رۆژان…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
شووتی چه‌نده به‌سووده ناوكه‌كه‌ی ده هێنده سوودبه‌خشه.
زۆربەمان لەوەرزی هاوین بڕێکی زۆر شوتی دەخۆین و ئارامی و فێنکی بەجەستە دەبەخشێت ، بەشێوەیەکی باش چارەسەری وشک بونەوەی جەستە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
تا ئێستا زانیوته توێکڵی هێلکەی مریشک بۆچی باشه.؟
بەکارهێنانی توێکڵی هێلکەی مریشک شێوەیەکی جوان ونەرم بەدەم وچاو دەبەخشێت، سەرەتا بەشێوەیەکی پاک وخاوێن دەرەوەی هێلکەکە واتە توێکڵەکەی بشۆرن پاشان…
زیاتر بخوێنەوە -
لایف ستایل
زۆرترین زانیاری له باره‌ی دارگوێزه‌وه بـــــــــــــزانه.
دارگوێز، دارگردەکان، داروەزی، دارێکی زۆر گەورەیە و لە هێندێک ناوچەدا 45 جۆری هەیە و بەرزیەکەی لە 15 تاکوو 30 میتر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گه‌ر ڕۆژانه دوو كێووی بخۆیت چی به‌سه‌ر جه‌سته‌ت دێت.؟
هه‌مووان ئاشناین به میوه‌ی كێوی كه تامێكی مزری هه‌یه به‌هۆی ڕه‌نگی و ئه‌و ناوه‌ڕۆكه سه‌ووزه‌ی كه تێدایه ، ده‌ركه‌وتووه میوه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سه‌رنجراكێشترین زانیاری ده‌رباره‌ی هه‌نگوین و سوده‌كانی بزانه.
هەنگوین بەسەروەرى خواردن و خواردنەوەکان دادەندرێت لە (١٠٠)گرام هەنگویندا (٣٠٠)یەکەى پێوانەى گەرمى دەبەخشێت .(١ )کیلۆ هەنگوین بەرامبەر بە(٥) لیتر شیر و…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنه‌وه‌ی ئاوی گه‌رم چی به‌سه‌ر جه‌سته دێنێت باوه‌ڕ ناکه‌ی.!
پزیشكانی وڵاتی ژاپۆن له‌میانه‌ی توێژینه‌وه‌یه‌كیاندا له‌باره‌ی كاریگه‌ری ئاوی گه‌رم له‌سه‌ر جه‌سته‌ی مرۆڤ، گه‌یشتنه ئه‌نجامی سه‌رسوڕهێنه‌ر كه ده‌توانرێ له رێیه‌وه چاره‌سه‌ری…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
توێكڵی لیمۆ چاره‌سه‌ری ئه‌م نه‌خۆشیه كووشندانه‌یه به‌كاری بهێنه.
توێکڵى لیمۆ لە زۆر بواردا بەکاردەهێنرێت چ بۆ چێشت لێنانبێت یان پاککردنەوە و نەهێشتنى بۆنى ناخۆش، توێکڵى لیمۆ لە خودى…
زیاتر بخوێنەوە