گوێز
-
تەندروستی
بۆ چارەی 5 نەخۆشی گوێز بخۆن
گوێز بۆ زۆر نەخۆشی وەك چارەسەرێكی سروشتی و خێرا بەكاردێت، چەورییەكەی یەكێكە لەباشترین جۆرەكانی چەوری. سوودەكانی گوێز : بۆ دڵ…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چه‌ند سوودێكی خواردنی گوێز بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ
گوێز له دێر زه‌مانه‌وه مرۆڤ پێی ئاشنایه و هه‌مووانیش به‌رده‌وام لێی ده‌خۆن و به‌كاری ده‌هێنن، توێژینه‌وه و به‌دواداچوونه پزیشكییه‌كانیش ئاماژه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
تا ئێستا زانیوته دۆمه‌ڵان بۆ 7 نه‌خۆشی به كه‌ڵك و سوود به‌خشه.؟
دۆمه‌لان ئه‌و رووه‌كه سروشتییه كه له وه‌زری به‌هاراندا و له‌گه‌ڵ گرمه‌ی هه‌وره تریشه‌قه‌دا سه‌ر هه‌ڵده‌دات و خه‌ڵكانێكی زۆر حه‌ز به…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گوێزی زیاتر بخۆ و نەخۆش مەکەوە
گوێز یەکێکە لە چەرەسە دەوڵەمەندەکان بە ماددە خۆراکییە گرنگەکان بۆ تەندروستی مرۆڤ و هەر لە کۆنەوە وتراوە گوێز سوودێکی زۆر…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئافره‌تان گه‌ر ده‌تانه‌وێ له‌م نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره خۆتان بپارێزن گوێز بخۆن.
بەگوێرەی تازه‌ترین لێكۆڵینه‌وه ده‌ركه‌وتووه.” كه خواردنی گوێز لەوانەیە بەڕاستی ڕێگەبگرێت لە دروست بوونی شێرپەنجەی مەمك.” لێكۆڵەران لە زنكۆی پزیشكی (مارشاڵ)…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆچی زانایان ده‌ڵێن گوێز زۆر بخۆن و هۆكار چیه.؟
زانایانی ئه‌مریكی گوێز به زۆرترین جۆری ناوكه ته‌ندروستیه‌كان داده‌نێن وه ده‌ڵێن ده‌بێت به رێژه‌یه‌كی زۆر بخورێت له‌گه‌ڵ ژه‌مه‌كاندا.” زانایان له…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بۆچی پێویسته هه‌میشه گوێز بخۆین و بۆ چ نه‌خۆشیه‌ك به سووده كه تا ئێستا نه‌تانزانیوه.؟
زانایانی ئه‌مریكی گوێز به زۆرترین جۆری ناوكه ته‌ندروستیه‌كان داده‌نێن وه ده‌ڵێن ده‌بێت به رێژه‌یه‌كی زۆر بخورێت له‌گه‌ڵ ژه‌مه‌كاندا پێویسته هه‌میشه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گرنگترین تایبەتمەندیەکانی گوێز بۆ چارەسەری نەخۆشییەکان
داری گوێز دارێکی جوانەو ھەندێ جار درێژایی دەگاتە ٢٠ مەتر، لە ناو گوێزدا مادەکانی وەک پرۆتین و ڤیتامین و شه‌كر و چەوری ھەیە.…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی گوێز ئافره‌تان و پیاوان ده‌پارێزێت له‌م دوو نه‌خۆشیه مه‌ترسیداره
له نوێنترین توێژینه‌وه ئه‌وه ده‌ركه‌وتووه” توێژینه‌وه‌كانی ئه‌م دواییه ئه‌وه نیشان ده‌ده‌ن كه خواردنی گوێز ده‌توانێت رێگه له تووشبوون به شێرپه‌نجه‌ی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
گوێز مرۆڤ ده‌پارێزێت له نه‌خۆشی پرۆستات و ده‌یان سودی تریشی هه‌یه بیزانه
گوێز یه‌كێكه له‌و خۆراكه گرنگ و به‌سودانه‌ی كه زۆر گرنگن بۆ له‌شی مرۆڤ و خواردنی ده‌بیته هۆكاری پاراستنی مرۆڤ له…
زیاتر بخوێنەوە