شووتی
-
تەندروستی
زیانێکی سەرسورهێنەری شووتی ئاشکرا دەبێت
ماڵپەری (سکای نیوز)ی بەریتانی بڵاوی کردەوە، زۆر خواردنی شووتی دەبێتە ھۆی تێکچوونی سیستەمی ھەرسکردنی خواردن و ھەندێک جاریش سکچوو، بەڵام…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئایە دەزانی ناوكی شووتی سوودی بۆ چوار نەخۆشی هەیە
شووتی میوەیەكی هاوینەیەو ڕێژەیەكی زۆر ئاو لە پێكهاتەكەیدا هەیە، ئەوەش سوودی بۆ چەندین نەخۆشی هەیە، ئەمە جگە لەناوكەكەی. 1. شوتی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
خواردنی شووتی چ سوودێكی بۆ مرۆڤ ھەیە
شوتی یەکێکە لە میوە تام خۆش و پڕ ڤیتامینەکان و لە وەرزی هاویندا زۆرینەی مرۆڤەكان ئارەزووی خواردنی دەكەن، چەندین سوودی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
شووتی .. 6 سوود و یەك زیان
شوتی یەكێكە لە میوە زۆر تایبەتەكانی وەرزی هاوین و سوودێكی زۆری هەیە، لەم بابەتەدا بە 10 سوود و یەك زیانی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
توێكڵی شووتی بخۆن، بۆ چارەی ئەم نەخۆشیانە بە سوودە
شووتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین ئەیی و سی، هەر بۆیە خواردنی شووتی یەكێكە لە خۆراكە بەسوودەكان بۆ جەستە مرۆڤ و دەمانپارێزێت…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
چه‌ند سودێكی گرنگی شووتی بۆ خانمانی دووگیان
شوتی یەکێکە لە میوە هاوینەو بەتامەکان و سوودێکی زۆری بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە بەتایبەت بۆ خانمانی دووگیان، لێرەدا باس لە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
بە ڤیدیۆ… لەوڵاتی یابان چۆن شێوەی شوتی دەگۆڕێت
بەشێك لە خەڵكی لە كاتی كڕینی شوتیدا كێشەیان لەگەڵ شێوەكەیدا هەیە لەبەر ئەوەی هیچ بارێكی نیە بۆ هەڵگرتن، ساڵانێك وڵاتی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
شووتی بخۆن، بۆ چارەی 5 نەخۆشی سوودی هەیە
جگە لەوەی شووتی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین (ئەی) لە (92%) ی ئاوە، لە هەمان كاتدا سوودی تەندروستی زۆری هەیە بۆ جەستەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ته‌نها بۆ ئه‌و كه‌سانه شووتی خراپه
له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی شووتی سوودێكی زۆری هه‌یه‌و بۆ زۆرێك له نه‌خۆشیه‌كان و كێشه‌كانی جه‌سته دكتۆران ئامۆژگاری ده‌كه‌ن به خواردنی . به‌ڵام…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
كە شووتی هەبێ ڤیاگرات بۆ چییە
كەمن ئەوانەی حەز بە خواردنی شووتی ناكەن، بەڵام زۆرترین كەس بە یەكێك لە خۆشترین میوەكانی هاوینە سەیری دەكەن، ئەمە جگە…
زیاتر بخوێنەوە