ترێ
-
تەندروستی
پێنج سوودی سەرسوڕهێنەری ترێ بزانە
1- پەستانی خوێن دادەبەزێنێت . 2- جەستە لە ژەهر خاوێن دەكاتەوە . 3- خوێن پاكدەكاتەوە و جگەر چالاك دەكات .…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
5 سوودی سەرسوڕهێنەری ترێ
ترێ یەكێكە لە میوە بەسوودەكان بۆ تەندروستی مرۆڤ ، لەم بابەتەدا 10 سوودی سەرسوڕهێنەری ترێ بزانە . 1-دڵ بەهێز دەكات…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێنج سوودی سەرسوڕهێنەری ترێ بزانە
ترێ یەكێكە لە میوە بەسوودەكان بۆ تەندروستی مرۆڤ ، لەم بابەتەدا 5 سوودی سەرسوڕهێنەری ترێ بزانە . 1-ڕیشاڵ و پێكهاتەی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
پێنج لە سووده ته‌ندروستییه‌كانی ترێ بزانە
سووده ته‌ندروستییه‌كانی ترێ گه‌لێك زۆرن بۆ له‌شی مرۆڤ و هه‌ر ڕه‌نگه‌و جۆرێك له ترێ تایبه‌تمه‌ندی و كه‌ڵكی جیاوازی هه‌یه، كه…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 4 ھۆکارە ترێ بخۆ
ترێ لەمیوە بەتام و بەھا خۆراکییە باڵاکانە و دەوڵەمەندە بەڤیتامین و کانزاکان و رەگەزە گرنگەکان بۆ تەندروستی لەش، شارەزایانی خۆراکی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودە گرنگەکانی ترێ بۆ تەندرووستی مرۆڤ چین
ترێ یەکێکە لە میوە گرنگەکان کە سوودی گرنگی بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە ترێ بەهۆی هەبوونی چەندین جۆر لە ڤیتامین گرنگییەکی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
لەبەر ئەم 4 ھۆکارە ترێ بخۆ
میوە و سەوزەکان بە گشتی سوودی هەیە بۆ تەندروستی لەشی مرۆڤ، چونکە بەدووردەبیت لەنەخۆشیە مەترسیدارەکان، هەر بەپێی توێژینەوە زانستیەکان دەرکەوتووە…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
3 سوودی سه‌رسورهێنه‌ری خواردنی ترێ بزانه
ئاشکرایە کە میوە و سەوزەکان بە گشتی سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، چونکە بەدوورت دەکەن لەنەخۆشیە مەترسیدارەکان، ھەر بە پێی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
سوودەکانی خواردنی ترێ
ئاشکرایە کە میوە و سەوزەکان بە گشتی سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، چونکە بەدوورت دەکەن لەنەخۆشیە مەترسیدارەکان، ھەر بە پێی…
زیاتر بخوێنەوە -
تەندروستی
ئەم چەند سوودە گرنگەی ترێ بزانە
ترێ چەند جۆر و ڕەنگی جیاوازی هەیە، بەگشتی ترێ تامێکی خۆشی هەیە پڕیەتی لەماددەی خۆراکی زۆر بەسوود ، هەروەها دەتوانرێت…
زیاتر بخوێنەوە